はじめての妊娠実態調査のことならハッピー・ノート.com！
Weekly ゴーゴーリサーチ(第1071回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）
ママがアドバイス！妊娠の不安解消
はじめての妊娠は大きな喜びの反面、不安がつきものです。そんな時に頼りになるのが妊娠、出産を経験し、育児をしている現役ママのアドバイス。そこで、今回はプレママの方に向けて、ご自身の経験談やアドバイスを聞かせていただきました。
決してムリをしないこと。赤ちゃんはそんなに弱くないので赤ちゃんの生命力を信じて頑張る！！それだけです。（ぶちか／新潟県南蒲原郡）
長いようであっという間な10ヶ月、赤ちゃんと一緒に過ごせる貴重な期間だと思います。遠慮なくパートナーや家族を頼り、是非楽しんで過ごしてください。（とらちゃん／愛知県 名古屋市）
はじめての妊娠出産、不安なことわからないことたくさんあると思います。ネットには情報が溢れていて何が正しいのかも分かりませんでした。でも、子育てに正解はありません。楽することも人に頼ることも大切です。ママが笑顔でいれることが1番です！（みき／大阪府吹田市）
情報を多く取得することは大事ですが、情報に踊らされることは良くないです。主治医とよくコミュニケーションを取って、自分にとって大切な情報を選んでもらうと良いと思います。（まん／東京都板橋区）
妊娠中も産後も何かあれば携帯ですぐに検索して、すればするほど余計に調べてしまって不安になる…の繰り返しでした。携帯で調べるのは程々に！特に産後は寝られる時は寝た方が絶対に良いです！（まろこまめ／滋賀県蒲生郡）
わたしはつわりがひどく、1ヶ月ほど何もできず吐き続けたので、症状はそれぞれですが、仕事をしている方はつわりで仕事ができなくなるかもしれないことを早めに会社に伝えておいたほうがいいかもしれません。（あっち／千葉県千葉市）
初めての妊娠・出産は不安が大きいけど、不安や困っていることを周りに声に出していくことが大切だと思ってます。特に男の人は察してはくれないので...（ちー ／岡山県岡山市）
妊娠期から、夫婦で産後について話し合うことがとても大事だと思います。パートナーを巻き込んで、お互いに親になっていく準備をすると産後も協力し合えると思います。（なお／埼玉県上尾市）
職場にもよるでしょうが、妊娠中から使える制度が沢山あって驚きました。（休暇や時短勤務など）使える制度は使いつつ、無理せず働ける妊婦さんが増えると良いなと思うのと、私の職場は産後も使える制度やお祝い金などあったので余裕のある産前に調べて、手筈を整えておくと良いと思います。あとはやっぱり産後は寝不足になるので、沢山寝ておくことを個人的にはお勧めします（笑）（ゆっち／東京都板橋区）
機会を見つけて、プレママ向けの催し物やコミュニティにどんどん参加してみよう。ママ友を作ってお互いに情報交換するのも楽しいよ。（ケロっち／沖縄県宜野湾市）
マタニティビクスや母親教室など同じ環境のお友達を作ると不安よりも楽しみが増えます。
出産後も10年経っても仲良しです。（JOJO ／神奈川県藤沢市）
子どもがいると独身・新婚時代に気軽にできていたことができなくなります。出産準備も色々あると思いますが、まずは、自分が食べたいものを食べ、行きたいところに行き、やりたいことをやりきるなど、自分の中の欲求を満たしてほしいと思います。そして産後も、職場復帰後も、そういう時間を週1でも必ずとること。そうやってママのメンタルを安定させることが何より大事だと思います。（おみ／東京都杉並区）
ベビー服やベビーグッズはあまり買いすぎない方が良いです!結果使わなかった、合わなかったってことがよくあります。今はネットショッピングもすぐ届くので本当に必要なときに買う、でも全然遅くありません！最低限の準備でOKです。（まれ／埼玉県さいたま市）
家の片付けをしておくこと。物が増える分、今ある物を減らし整理しておく。育児で動きやすくするために家具の配置、模様替えもしておくとなお良いと思います。（りめママ／鹿児島県霧島市）
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