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Weekly ゴーゴーリサーチ(第976回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）
野菜モリモリのノウハウ
お子さまの成長と元気に欠かせない野菜。苦手な野菜でも、バランスよく、たくさん食べてほしいですよね。そこで、お子さまに野菜を食べさせる工夫やおいしい食べ方、レシピなどを教えていただきました。
うちの子は、食が細いので、一品のなかにできるだけ多くの野菜を入れるようにしています。カレーとかも、すべてみじん切りにして、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、ピーマン、レンコン、ナス、かぼちゃ、ほうれん草、大豆など、季節に応じて、たくさんの野菜を使います。（頑張るイノシシ／香川県観音寺市）
ポタージュにしたら飲んでくれるのでいろんな野菜を入れて作るようにしています。また、カレーの時も一度ポタージュ状にしてからカレーにしています。（しぺ／栃木県真岡市）
パンケーキに練り込んで毎朝食べさせています(にんじんver.小松菜＋バナナver.)。にんじんやかぼちゃはプリンにしてもよく食べてくれます。その他の野菜は細かく刻んでパスタソースに加えたり、カレーやシチューで煮込む、ハンバーグに入れるなどしています。（もー／愛知県名古屋市）
大きさを小さく切ったり、ナスは皮を少し剥いたりしています。生野菜はあまり食べなかったのですが、ドレッシングをかけたら気に入ってくれて、子ども自身が何種類かの中から今日はこのドレッシング！と選んで食べています。（くみ／神奈川県横浜市）
食感が嫌な食べ物であれば、形状を変えたり、炒める、揚げるなど食感が変わるように工夫しています。味が苦手な物ならば味付けを変えたり、好きなものと一緒に食べる事ができるようにしています。（粒あん／新潟県佐渡市）
トマトときゅうりをツナ、ごま油、めんつゆで和えるとよく食べます。れんこんはカリカリに油で揚げ焼きすると喜びます。（みき／岐阜県岐阜市）
生野菜は料理のはじめに出すようにして、お腹が減った時に食べられるようにする。
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