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Weekly ゴーゴーリサーチ(第900回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）
毎日の食事づくりのために必要な食材の購入。お子さまが美味しく食べて、元気に成長してもらうためにも「お金をかけるところにはかける」と思っておられるでしょう。とはいえ、家計全体のことを考えると、消費税がアップしたこともあり、食費もやりくりが必要。そこで、今回は皆さんが食費を抑えるために行っておられる工夫やアイデアを教えていただきました。
あまりにも使いすぎたので11月から予算を決め、アプリに予算を入力し、日々残金を確認できるようにしました。（arippy／東京都江戸川区）
チラシやアプリのクーポンを利用したり、カードやペイなどのキャッシュレス決済を利用してポイントを貯めるようにしてる。（ななんちゅ／京都府京都市）
カレンダーにその日使った食費を書き込んでいる。0円だったらはなまる、500円だったら丸、1,000円だったら三角、1,500円だったらバツ、と、ざっくり。（納豆ごはん／東京都世田谷区）
冷蔵庫にあるもので作れる料理をメモに一覧で書き出して、組み合わせて献立を作っている。また、買い物の前に、必要なものだけメモをしてから買い物すると衝動買いしにくくなる。（なるこん／神奈川県横浜市）
料理上手なブロガーママの“かさまし術”をよくお手本にしています。ハンバーグにごはんを入れたり、つくねに豆腐を入れたり、エビマヨにちくわを入れたりも。節約になるし、おいしいので、とってもおすすめです！（くるぶし／福岡県古賀市）
スーパーに行くのは週1度、夕方～閉店近くに行き、割引や半額商品を購入している。帰宅後はお肉やお魚、パン等冷凍できるものはすぐ冷凍庫へ。腐らせずに食品ロスを減らしている。買い物しながら一週間の献立を決め、余分なものは買わないようにする。（みゅみ／愛知県春日井市）
なるべく買い物へ行かないように、食材を安い時にまとめて買って作りおきをしていましたが…食べきれず余ったり、忘れたりで結局ダメにしてたので、無駄のように感じ、現在はまとめ買いはせず、その日の使う食材を都度買うようにしています。近くのスーパーまで徒歩5分以内なので、我が家のパントリー代わり（笑）だと思ってます。（みらぃ／沖縄県宮古島市）
子どもと一緒に買い物に行かないことです。一緒に行くと必ずお菓子や飲み物など、予定にはないものを買ってしまうので…。（かっか／佐賀県伊万里市）
食材によって行くスーパーを変えている。野菜系は、野菜が安いスーパーに行ってお肉や冷凍庫食品は、お肉が安いスーパーに行っている。それ5,000円ぐらい食費が安く押さえられる。（ゆか／大阪府東大阪市）
やはり、スーパーの17:30過ぎの値引きシールを貼られる時間に買い物したり、カレーや麻婆豆腐を作り置きして、2～3日食べる事です。（ハッピー･ノートさんの記事、面白く、勉強になります！／千葉県白井市）
なるべく安い時にまとめ買いします。あとは地産地消で、新鮮で安いものを買うようにしています。また、ごま油などコストコで大きいサイズを買って、長く使っています！（ここ／愛知県名古屋市）
外食を減らすために作り置き！！料理するのがめんどくさいなぁと思っても、作り置きがあればチンするだけで一品になって便利です。パパのお弁当にも…とは言っても、わざわざ作り置きのために料理するのも面倒なので、夕飯を作るときに2食分作って1食分を冷凍保存しています。（もよこ／茨城県ひたちなか市）
小さな子どもがいるので、食材にはできるだけこだわりたい派です。多少金額が高くても安心で安全なものを選びたい。でも使うお金は限られているので、我が家は外食はあまりしないです。そのかわり週末は少し良いお造りやお肉を購入して、家でプチ贅沢したり。外食するよりは断然安い！！（マキ／奈良県橿原市）
外食をした時に美味しいなと思ったものや家族が気に入っていたものは写真を撮り、材料や盛り付け、味をメモしておく。なるべくイメージの近いものを自分で作ってお家で食べるようにしています。外食はお金がかかるので控えたいですが、美味しいものを食べるのを我慢するのはつまらないので…。夫と｢これは何を入れたらいいのかな？｣と研究しながらなるべく家で好きな物を作れるように頑張っています！外食費が浮いて、料理の腕もあがり、一石二鳥です！（ゆずまる／新潟県燕市）
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