風邪対策のことならハッピー・ノート.com！

でがらしの茶葉を利用してうがい用の薄い緑茶を置いてます。外出から帰った後や、のどの調子がおかしいと感じた時などこまめにうがいするようにしています。（ｍｉｙｕ／広島県広島市） とにかく手洗いうがい。もう習慣になっていて外出後はすぐに洗面所に行きます。主人も営業という仕事柄、手洗いうがいは元から習慣になっていたので助かりました。（りなっち／群馬県前橋市） 家族の中でパパが一番風邪を引きやすいので、風邪薬を常備しておいて風邪の引き始めにすぐ飲んでもらうようにしている。（かわうそ／高知県須崎市） 外出時は、除菌スプレーとウェットティッシュを必ず携帯して、こまめに手を除菌しています。帰宅したら、うがい・手洗い・除菌スプレーは欠かさずしています。（sato／千葉県佐倉市） 妊娠中に流行った新型インフルエンザから逃れるのが大変でした。5歳の子には注射、私も迷いに迷って注射。サービス業に携わっていたのでマスク。毎日どきどきでしたが、「きのこ」がいいと聞き、ひそかに毎日食べていました。（はるママ／神奈川県厚木市） 子どもが下痢の風邪だった時、夜中に何度もトイレで起こされて、自分の睡眠時間も無くなってしまってすごく辛かった。とにかく風邪をひいていなくても、乾燥を防ぐためと、周りに風邪を移さないために、寝る時はみんなマスクをして寝ています。その為か、家族全員風邪をひいてしまった事は一度もないです。（ハル／福島県二本松市） とにかく手荒いうがいを徹底して、エッセンシャルオイルの芳香とマッサージで免疫力を向上させて予防します。風邪をひくと子供もパパも寝込めますが、私は熱があってもだるくてもご飯の支度や送り迎え等しなければならないのでとってもつらいです。（よちの／静岡県伊東市） 風邪対策はとにかく手洗いうがい。冬に限らず、外から帰ったら徹底しています。子どもが3人いるので、1人風邪をひくと交代でうつしあいっこになって結局 1ヶ月ほどバタバタするというパターンが多いので、インフルエンザなどが流行ってる時期は人ごみにもなるべくでかけないようにしています。（げんなお／大阪府泉南郡）