寝かしつけのことならハッピー・ノート.com！

昼間外気をたくさん吸わせる。なるべく３時以降の昼寝はさせない、少なめにする。以前はたくさん昼寝させてばかりいました。寝ないはずです。（まる／東京都小金井市） なんといっても規則正しい生活。後は寝かせる前に習慣つけて(例えば本を読むなど)寝る体勢を取るのがいいのかなぁ・・・。寝る時はいつも添い寝して一緒に寝よう!という姿勢をとってます。（みのりん／埼玉県上尾市） 1歳2ヶ月の男の子ですが、今まで特に寝かしつけで困ったことがありません。いつも、お風呂上がりから30分ぐらいで寝てくれます。4カ月のころから、いつも同じ時間にお風呂に入り、寝る準備が出来たら部屋の電気を消す・・・これを続けていたら、いつもの寝る時間になったら眠たくなるみたいで、眠たそうにしています。がんばった甲斐がありました！（こうたろう／和歌山県田辺市） たっぷり遊ばせる。寝る直前にお風呂にゆっくり入る。（お風呂でウトウトすることもしばしば）（はたぼー／神奈川県横浜市） 眠くない時は無理に寝かしつけようとしても寝ようとしないので、割り切って１時間程一緒に遊んであげると、割とスムーズに寝付いてくれます。（ちょびひげ／佐賀県鳥栖市） タオルケットなどにフワッと包んだ状態のまま、そっとベッドにおろします。ポイントは、ママに抱かれている感覚を包まれていることで維持することにあります。敏感なんですよね、赤ちゃんって・・。（コダック／大阪府大阪市） 最初は抱っこやらおんぶやらしていたのですが、おろすとまたぐずってしまうので、最近はラッコ（私が仰向けに寝て、子供をうつぶせにしておなかに乗せる）で寝かしつけています。寒い時にはあったかいので一石二鳥でしょうか？（ちゃい／愛知県稲沢市） 部屋を真っ暗にしてママも添い寝してあげる。そしてママが「寝たふり」をすると、子供も寝ようとしてくれる。（くーちゃん／千葉県千葉市） とにかく親が「寝て欲しい」と思う気持ちを捨てる。気持ちが伝わるからか、そう思うと、なかなか寝てくれませんでした。ゆったりした気持ちで寝かせてあげると結構、自分にも余裕が出来るからか、楽だったように思います。（さくぼん／大阪府高石市）