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お蕎麦と野菜で7キロ痩せたけど、リバウンドで太っちゃった。（ともこ／神奈川県相模原市） サプリメントを飲んだりもしたが、結局は運動など筋力アップをはかりながらでないと何の意味もなさないことが分かりました。歩くのが一番効果てきめんだったように思います。（あこ／大阪府堺市） パイナップルとブラックコーヒーとトマトジュースだけを毎日摂ってダイエットをしたとき、1ヵ月で5キロ体重が減ったけど、すぐにリバウンドしてしまいました。肌も荒れたし良いことありませんでした。（もえママ／埼玉県川越市） 産後は母乳を飲ませるし、忙しくなるだろうから体重は元に戻るだろうとのんびり構えていたら、2年経った今でも臨月のときと変わらない体重。食事の量を減らしてみたり、散歩にもよく行くようになったのですが、ついつい娘のおやつに手が…今年こそは成功させるぞ。（みわ／山口県下関市） 流行のプチ断食をしたのはいいけど、2日間ドリンクのみの生活に耐え切れず、子供の誘惑にのって一口くらい…がいつの間にか取り返しのつかないことになっていて、結果マイナス1キロになったものの翌日には戻っていました。（りょうまま／名古屋市南区）