ハッピー・ノート.com
プロフィール
川村 ようこ 【整体師／フェイシャルヨガインストラクター 『ナチュール*べべ』主宰】
第１子の妊娠出産を機に、お手当ての素晴らしさに感動し、ベビーマッサージ、整体等を学ぶ。おうちサロン、カルチャー講師、イベント主宰、セラピスト養成など多方面で活動。現在は、体を自分で変えていく『からだレッスン整体』や『顔ヨガ』などを中心におうちサロンやレッスンなどを開講中。女の子と男の子の２児のママ。 ●ブログ：毎日をハッピーに変える！ 『からだレッスン整体＆顔ヨガ』
記事テーマ
体と心を整えて、ママであり、女性である『私』を楽しもう！
産前産後、育児中のママ達に沢山出逢って、改めて想ったこと。『からだ』と『こころ』は繋がっている。ストレスを受けやすい現代社会。ホルモンバランスが崩れ、『からだ』も『こころ』も元気がなくなりがち。ここでは日常のちょっとした体の使い方や女性ホルモンを意識した生活術などをお伝えしていきます。ママが子どもにしてあげるかんたんお手当てもお楽しみに♪
Archives/川村 ようこさんの記事一覧
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妊娠、出産。それは女性にとってドラマティックで、人生最大の大仕事とも言えるイベント。妊娠出… - ママ力＆女子力がアップするカラダ＆美人顔のつくりかた。
『カラダ』は、気にかけてあげていないと、どんどんと緩んでいきます。カラダの一部である『顔』… - ママの元気とキレイの秘訣は！
近年、大人も子どもも増加傾向にある低体温。殆どの方が冷えているように感じます。 女… - 骨盤内の血行を良くして、カラダもココロもポカポカに♪
冷えの原因は、根本的には血液の巡りが悪くなることですが、女性は特に男性に比べて筋肉量が少な… - 女性、ママたちの『キレイ』と『健康』のもと、女性ホルモン！
最近、雑誌などでもよく取りざたされている『女性ホルモン』。 …
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