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プロフィール
朝岡 ひろみ 【栄養士、食育指導士】
大学卒業後、結婚出産子育てを経て栄養士として、産婦人科、小児科で栄養指導、栄養相談等の仕事に携わる。その後、食育とベビーマッサージの教室「マミーズハンド」女性を綺麗元気にするサロン「ラフォンテ」を主宰。栄養士時代から現在までに関わったベビー、キッズは千人以上。3人の娘のママでもある。
記事テーマ
いつまでも健康で元気で綺麗なママでいるために
栄養士、食育指導士の立場から、これから成長していくお子さんに「食に関する知識」と、「食を選択する力」をつけるためのアドバイスをさせていいただきます。ママが「食」についての知識をもっていただき、お子さんと一緒になって健康な体作りを目指すことでお子さんも元気で、ママはますます健康で綺麗な毎日を送ることにつながります。
Archives/朝岡 ひろみさんの記事一覧
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私たちの身体は私たちが食べたものでできています。寒いこの時期、身体が凝り固まり、手や足の冷… - 身体と食べ物の「色」
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私たちの身体は私たちの食べた物でできています。 五感とは、視… - 必須アミノ酸～アミノ酸スコア～
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私たちの体は私たちの食べた物でできています。 … - 日本の年中行事と行事食 その1
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私たちの体は私たちの食べたものでできています。 皆さんは「ト… - 夏の疲れをとりましょう
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私たちの体は私たちが食べたものでできています。 よい身体を作るには「まごわやさしい… - 夏は血液サラサラで健康で綺麗で元気に～
今年も暑い夏がやってきました。 この時期は一年の中でも一番汗をかきます。 … - ストレスと食生活
ストレスとは、心身に何らかの「刺激」や「負荷」が加えられたとき、体が表した「ゆがみ」や変調… - 第７の栄養素 「フィトケミカル」
～私たちの体は私たちが食べたものでできています～ ５大栄養素… - 元気のもと「ビタミンとミネラル」 その2
元気のもと「ビタミンとミネラル」その1 の続きになります。 今回はミネラルの話です… - 元気のもと「ビタミンとミネラル」 その1
ビタミンミネラルを自動車で例えたとき、自動車を滑らかに動かすためのオイルの働きをするのが「… - デトックス～
デトックスって何のこと？ ウィキペディアによりますと、 「デトックスは、体… - 美味しい「おやつ」
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～私たちの体は私たちが食べた物でできています～ 今回はうんちのお話です。 … - 「油」と「脂」
私たちの体は私たちが食べた物で出来ています。 私たちの体を自動車で例えると脂質はガ… - 低体温（平熱が35度台の人）と食生活
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糖質は車で例えると、車を走らせるためのガソリンの役目というお話は第一回にさせていただきまし… - 「まごわやさしい」の食生活を始めましょう
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