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プロフィール
光永 雅代 【柔道整復師】
2003年柔道整復師免許取得。接骨院や整形外科に勤務。現在は接骨院の副院長をしつつ、ニュースレターやコラム等の執筆活動も行っております。小学生のママ。アレルギーっ子ママとして主婦雑誌のトップブロガーとしてそして雑誌からだにいいことの第二回からことビューティ大賞として、第5回SHUFU-1グランプリ大賞としても活動中。 ●ブログ:カイロプラクティックオフィス K-KIMURA 木村接骨院 ●ブログ:shufu-1通信
記事テーマ
簡単！寝るだけ座るだけでもOK。超ミニマムなダイエット法
柔道整復師として得た知識に主婦の知恵をプラスした、誰でも今すぐに始められる運動やケア方法を提案していきます。寝転がるだけ、座るだけでOK！日常にちょっとだけアレンジ加えるだけで運動になってしまう光永流のミニマムケア。忙しいママ必見です！！
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