輝くママの NEWSな”おはなし”記事一覧294P｜ハッピー･ノート.com”

記事一覧

香月りさアクティブ野菜ソムリエ　野菜ぎらい克服塾講師

調理法をひと工夫してみよう

焼く、煮る、蒸すなど調理法を変えると、同じ素材でも見た目が変わり、味わい、食感が変化し、レシピのレパートリーも増えます。舌の細胞が増える時期に、バラエティに富んだ味を経験すると、豊かな味覚が形成されていきます。ニンジンを例にご紹介します。
國行志保『Shiho's Veggie Circle』主宰

お祝いメニュー何にしよう

お祝いシーズン到来。お祝いメニューに大活躍のちらし寿司。でもたまには定番を離れてちょっと違うおいしい混ぜ寿司、作ってみませんか？
川村ようこ整体師／フェイシャルヨガインストラクター『ナチュール*べべ』主宰

産後のカラダとココロ

妊娠、出産。女性にとって人生最大の大仕事とも言えるイベント。様々な体や心の変化が現れます。これはホルモンバランスや自律神経が乱れることで起こると言われています。無理をせず、周りに頼って、ありがとうの気持ちを持って過ごすのが大切です。
鈴木麻奈美日本舞踊藤間流名取・NOSSインストラクター

ひなまつり

３月の行事といえばひなまつり。京都府所蔵の雛人形の種類や飾り方の紹介と、お雛様への思いについて書いています。ちょっと手間ですが、お雛様を大切に取り出す瞬間は、愛しさと懐かしさに包まれた特別な時間です。
中村愛子写真整理アドバイザー

手間暇かけずに豪華なフォトアルバムを作ろう③「イヤーアルバム」

間暇いらずで素敵なアルバムを作れるフォトブックサービスを３回に渡って紹介します。第３弾は「Year Album（イヤーアルバム）」。期間とページ数を選ぶだけで大量の写真を自動選定し、レイアウトしてくれます。ママのニーズに応えた撮りっぱなし写真の救世主です。
岩本香アクティブ野菜ソムリエ・食育インストラクター・栄養士

集団の力（ちから）～野菜ぎらい克服塾の現場から～

【野菜ぎらい克服塾】では、幼稚園や保育園に野菜の出前授業をおこなっています。普段、お家では手もつけない苦手な野菜…クラスのお友だちが一緒だと不思議な力が働いて、チャレンジする気持ちを後押ししてくれます。野菜への好奇心のスイッチはどこに？
武田美保フラワーデザイナー

アーティフィシャルフラワーを使った季節のアレンジメント

アーティフィシャルフラワーを使った季節を表現したアレンジメント。毎年飾れる上に、お手入れいらず。作ったら飾って、季節が変わったら仕舞って保管。ワーキングママや忙しい主婦の方々に、エコでお花のある暮らし、気軽に始めてみませんか？
山田十望子歩き方インストラクター

歩き方でダイエット～日常歩き編～

毎日の歩き方でダイエットを目指す、得する正しい歩き方とは。使う筋肉をしっかりと意識して、伸ばすところをしっかりと伸ばす、そして、歩くことを意識する、お散歩やお買い物などの普段歩きで脂肪燃焼、シェイプアップをねらいましょう。
佐藤若紗キャリアカウンセラー

多様な働き方のロールモデル（１）～在宅で働く～

４人の子育てをしながら在宅で働く山藤さんは、元々フルタイムの正社員。子どもに「おかえり」と言ってあげたいという想いから在宅に。最初は単発だった仕事も15年の経験を経て今やマネージャー。彼女は在宅ワークの課題をどう乗り越えてきたのでしょうか…。
村田綾子 Stars Smiley株式会社代表取締役

ベビースイミングって？？

ベビースイミングは必要か？いつから始めるのか？そんな疑問にお答えします。ベビースイミングを始める季節としては、夏に向かって暖かくなる春先がベストです。ベビースイミングを始めるならこの春にぜひ、始めてみたらいかがでしょうか？
橋本清美お菓子研究家

イチゴのパリブレスト

とっても豪華で美味しいイチゴのパリブレストのレシピをご紹介しています。大きな輪のシュークリームです。パーティーにもぴったりなイチゴのパリブレスト。イチゴが旬の今、おすすめのスイーツです。
井上希世奈自然な親子フォト撮影人・絵本とわらべうた案内人

雪（真っ白なもの）と子どもを撮りたいとき

砂浜で子どもを撮影した時、雪遊びをしている子どもを撮影した時、撮影した写真を見て「あれっ？」と思ったことのあるママさんもいるかもしれません。どうして白い風景を撮ると暗く写るのか、どうすれば白い風景をそのまま白く撮影できるのかの提案です。
滝澤雅子マナー講師

言葉をストックしてみませんか

声に出して読む音読は、自分の読んだ声が耳から伝わり理解していくため、文章の構成を理解するのに適しています。また、読んだ文の言葉を使うことで語彙が増えていきます。言葉のストックを親子で増やして、楽しい音読ライフを過ごしませんか。
山田早紀子家庭菓子研究家　ママのお稽古サークル「MamaCafe!」主宰

【離乳食後期～・卵不使用】ひなまつりの牛乳プリン

ひなまつりの菱餅風プリンで一緒にお祝い♪　離乳食中の赤ちゃんにも食べさせてあげられるおやつレシピです！　舌先でつぶせる柔らかさなので、牛乳アレルギーがなく、二回食が順調に進んでいる様子なら食べられます！
武田由紀江住宅ライター

大きな分譲住宅地の魅力とは

大型の分譲住宅地は、一戸建てを検討中の方に見てほしい物件のひとつ。新しい住人でコミュニティがつくられる上、街並みが統一され、公園の緑、植栽もたっぷり。また生活施設や教育機関が近かったり、道路も計画的に配置され、暮らしやすいことが特徴です。
楳寿あかり音楽教育家

ピアノの楽しみ方④ピアノレッスンに大切な「か・き・く・け・こ」

お料理で大切な「さ・し・す・せ・そ」がありますが、ピアノを楽しんでいくために、いつも忘れてならない「か・き・く・け・こ」！！もあります。今回はその中身をご紹介します！　お子さまに音楽やピアノを楽しんでもらうために知っておくべき心構えです。
吉永麻衣子パン教室主宰

【スティックパンレシピ10】栄養たっぷり、キナコスティックパン

忙しいママも楽チン、子どもも喜ぶスティックパン。安全安心な材料で作ることができ、ママにも子どもにも嬉しい。1年間で12種類のスティックパンレシピをお伝えします。今月は栄養価の高いきな粉を使い、間にペーストを挟んでちょっとおしゃれな出来上がりです！
西野佳衣子花育士・フラワースタイリスト

花に触れるってステキなこと＆ゆかいな花たち

子どもたちは花に触るのが大好きです。優しく触るにはどうすればいいの？子どもたちに伝える花への触れ方とゆかいな花を紹介します。花に触れると感じられる花びらの温度や湿り具合、手ざわりや固さなどが、指先から子どもたちの世界を広げていくことでしょう。
村田綾子 Stars Smiley株式会社代表取締役

３歳で自転車補助輪無に乗れます！

自転車の補助輪無しに3歳で乗れるようにするためのコツを教えます。１歳のお子様のお誕生日やクリスマスに「三輪車」をプレゼントするご家庭をよく聞きます。このとき、子どもにも親にも快適な、いまどきの三輪車ではないものを選んでみる方法もあります。
朝岡ひろみ栄養士、食育指導士

私たちの身体に大切な酵素～

身体に必要な「食物酵素」をしっかり摂って、いつも健康で綺麗で元気な毎日を！　酵素は私たちが生きていくためにとても大事なもの。酵素がないと細胞の化学反応ができないのです。代謝酵素や消化酵素の無駄使いをせず、食物酵素をしっかり摂るよう心がけましょう。