輝くママの NEWSな”おはなし”記事一覧293P｜ハッピー･ノート.com”

記事一覧

滝澤雅子マナー講師

春のアクセサリー　イヤーカフ

春を前に、ハンドメイドアクセサリーでママおしゃれを楽しみませんか。今年の旬なアクセサリーはイヤーカフ。ママに嬉しい簡単着脱なアクセサリーです。耳などの顔周りに身につけるアクセサリーは、顔色を明るい印象に変えてくれるのでとても便利ですよ。
山田十望子歩き方インストラクター

歩き方でダイエット～エクササイズウォーク～

歩き方ダイエットは、ほかにも様々ある歩くことの効果も手に入れられてメリットがいっぱい。いつもの歩き方とちょっとフォームや意識するところを変えるだけで運動強度が上がり、適度な負荷がかかり痩せやすく脂肪の燃えやすい体になることが期待できます。
バーコム麻衣子週１回の北米オンライン留学『MAIS LEARNING』主宰

リンガ・フランカとしての英語

「English as a Lingua Franca（リンガ・フランカとしての英語）」という定義を聞いたことがありますか？　まだ一般的にはあまり知られていませんが、多くの研究者が注目し、研究している分野です。日本でも、今後確実に浸透してきますので、少し紹介しておきます。
小池明子アロマ心理カウンセラー

認知症にアロマもいいけどね

テレビで取り上げられた認知症予防のアロマ。アロマを嗅ぐだけでどうして効果があるの？ということを嗅覚の仕組みに触れて解説しています。嗅覚の仕組みをうまく利用すると心身にかなり良い影響を与えることができます。
井上希世奈自然な親子フォト撮影人・絵本とわらべうた案内人

素敵な１年をフォトブックで振り返る

３月も下旬になり、入園や入学や進級などあたらしい環境へすすんでいくご家族やお子様やお母様もいらっしゃると思います。2013年度さいごの記事として、１年間の楽しかった思い出をフォトブックとしてまとめることのススメの記事です。
栗原美穂フォトグラファー

兄弟写真を撮ろう
NEW

兄弟姉妹の写真を可愛く撮りたい！　ちょっとした工夫で写真が変わるポイントを子ども写真家の栗原美穂がご紹介します。兄弟姉妹の触れ合いは、成長をしていくたびに違う様子を見せてくれます。そのとき、そのときのふれあいをぜひ、写真に残していきましょう。
市川真理ボディコンシェルジュ

一緒に楽しんで出来る背中伸ばしストレッチ

赤ちゃんやこどもと一緒に楽しくエクササイズ！　今回ご紹介するのは、親子で一緒に楽しむ、背中を伸ばすストレッチ。身体の柔軟性を高めけがのしにくい体作りを始めましょう。お子様には、不安定な姿勢でストレッチをしながらバランス力を鍛える効果があります。
武田由紀江住宅ライター

マンション暮らしの常識

マンションには専有部分と共用部分があり、バルコニーは共用部分。ガーデニングはできますが、非常時に避難通路となるので大きな物置を置いたりはできません。管理組合は区分所有者全員が参加し脱退はできず、全員が協力してマンションの維持管理にあたります。
藤田光樹野菜ソムリエ

ママとこどもで楽しむ野菜作り♪3つのポイントとは？

野菜ソムリエ・藤田光樹が、子どもと野菜を育てるくらしについてお話しします。野菜嫌いのお子さまも一緒に、親子で野菜を育て、四季を感じ、収穫し、食卓を囲む…そんなくらしをしませんか？　今回は、ママとこどもで野菜づくりを楽しむ3つのポイントです。
村田寿美礼ヨガインストラクター／イベント運営企画

【授かりyoga】という形

不妊とは？　【授かりyoga】という形にて不妊に悩める方々をyoga的にアプローチ、アドバイスしていきます。【授かりyoga】では、体の悩み、冷え性であるかなどをカウンセリングで聞いていきますが、一番大事なのは、「こころ」「気持ち」になります。
山田早紀子家庭菓子研究家　ママのお稽古サークル「MamaCafe!」主宰

【１歳半～・アレンジ離乳食後期～】イースターのアメリカンドッグ

可愛い卵のアメリカンドッグで春のお祭り♪　同じ材料で、離乳食中の赤ちゃんにも食べさせてあげられるおやつも作れるレシピです！　イースター（復活祭）にちなんで、野菜の自然なパステルカラーにデコレーションして卵の形に作ります。
佐藤若紗キャリアカウンセラー

キャリアと育児の関係

子育てとキャリア」子どもを持ちつつ働く、両立世代の永遠のテーマです。キャリアには出産が大きな影響力を持ちます。今回は子どもを授かった方や、保活をこれから始める方向けに、まさに今春に職場復帰する同じママとしてメッセージを送りたいと思います。
野村真理子トールペイント講師

思い出の作品

簡単にできて可愛いトールペイント作品を御紹介しています。今回は、人気のあるボールローズのパターンです。これは、実は私が１番最初に描いた作品。トールペイントの体験会で描きましたが、その後２１年に渡り筆をもつきっかけとなった、思い出の作品です。
西野佳衣子花育士・フラワースタイリスト

小さなお子さまのために...花活けの１・２・３

初めて花を活ける小さなお子さまと、見守るママ・パパ、家族のための覚書き。ちょっとしたコツと言葉がけで大成功。１・２・３と簡単3ステップでお伝えします。「あら。。ちょっとやってみようかしら？」と思って頂けたら嬉しいです！
楳寿あかり音楽教育家

ピアノの楽しみ方⑤オリンピック選手の練習時間とピアニストの練習時間

フィギュアスケーターとピアニスト、全く違う世界のような気がすると思いますが、意外に共通するものが！　そうです！！　二つとも並々ならぬ練習量が必要です！　ピアノの練習で１つコツがあります。今回はそれをお伝えします。
村田寿美礼ヨガインストラクター／イベント運営企画

産後太りには、yoga

なかなか戻ることが出来ない産後の体つきを戻すために。体重の増加を、産前の自分の体重に。体に無理なく戻るようにしていくためのYOGAのポーズをご紹介します。ヨガの簡単なポーズを一つ、二つだけでも今から毎日続けることでしっかりと効果が現れます。
井上希世奈自然な親子フォト撮影人・絵本とわらべうた案内人

３月に読みたい絵本たち

３月になり、春をもう少しで感じることができる時期になりました。春を待ちきれないときには、お子様といっしょに春の絵本をパラパラといっしょに見てみてはどうでしょうか。今日は、冬のおわりと春のはじまりというキーワードから２冊の絵本を紹介します。
HiROE♪ ボディバランス＆魅力アドバイザー　FutureStyle代表

美ママ親子の春のセレモニーで輝こう！(写真編)

春は、ご入園・ご卒園の季節ですね。かしこまった服装でのお写真は一生残るもの。お子さまだけではなく、せっかくですもの!!!　ママたちもより美しく写真に残しましょう。立ち姿・座り姿での、きれいに見えるポイントをお伝えします♪
小池明子アロマ心理カウンセラー

メンタルバランスを取る香り

心と身体のバランスを取るゼラニウムというアロマについて。女性ホルモンに関する不調にリンクする、メンタルを整えるのには最適の香りです。ゼラニウムを日常に取り入れてバランスを取ってくださいね。
青木美和子保育園看護師・ベビーマッサージ講師

どうやって取り入れる?ファーストサイン

ファーストサインを育児に取り入れるポイントってどんなことでしょう？　ポイントをおさえて見せることで赤ちゃんも興味がわいてきます。赤ちゃんと楽しく取り入れてみてくださいね。