輝くママの NEWSな”おはなし”記事一覧289P｜ハッピー･ノート.com”

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小関かおり色のソムリエ（カラーセラピスト・パーソナルカラーリスト）

「はじめまして」のお助けカラー

出会いの季節の春に、初対面の相手が話し掛けたくなってしまう良い印象を与える色についてお伝えします。初めての方に、自分から声を掛けるのが苦手でも、逆に声を掛けてもらえたらとっても嬉しい！！ですよね。やっぱり第一印象がとっても大事です！
三矢しんこ気軽に楽しめる自宅パン教室　SHINKO主宰

「はるパン」レシピ

パン生地はほんのり新芽色。まんまるに可愛く焼き上げたシンプル抹茶パンに、桜のあんこと抹茶ホイップを絞りだし、最後に桜の塩漬けをのせます。これ一つで春をたっぷり感じていただけます。
楳寿あかり音楽教育家

ピアノの楽しみ方⑧初めて習う方が小学生の場合

お子さまのピアノレッスンライフが始まったら、まず始めにお母様がしなければいけないことと、かける言葉の重要性についてお話ししています。お母様の言葉ひとつひとつが子どもの心に響きます。言葉の力は本当に凄いのです！
吉永麻衣子パン教室主宰

【スティックパンレシピ12】チーズとベーコンのぐるぐるスティックパン
NEW

忙しいママも楽チン、子どもも喜ぶスティックパン。安全安心な材料で作ることができ、ママにも子どもにも嬉しいレシピです。最終回は見た目も楽しいグルグルスティックです。ベーコンとチーズが入るので朝ごはんにもぴったり！　ぜひお試しください。
小池明子アロマ心理カウンセラー

震災被災地でのメンタル支援（後編）

アロマ心理学が被災地支援にどのように活用できるでしょうか。嗅覚を駆使したアロマ心理学が被災者の傷ついた心をどんな風に癒すか解説しています。アロマ心理学では、話さなくても、嗅覚でその人の奥深いところから癒し、気持ちを軽くすることができるのです。
朝岡ひろみ栄養士、食育指導士

花粉症と食事

花粉症の予防と発症時の注意について、食の面からのアドバイスをしています。花粉症を予防に一番大事なことは、身体の免疫力を高めること。そのためにはまず、腸内環境をよくすること。腸は、免疫の大半を司っている器官。腸内環境をよくすれば、免疫力もあがります。
井上希世奈自然な親子フォト撮影人・絵本とわらべうた案内人

春とわらべうたと

ぽかぽか陽気の春に誘われて、やっと思いっきりからだいっぱい遊べる季節が訪れました。春につい口ずさんでしまう、そんな春のわらべうたの紹介をします。「ずくぼんじょ」って何のこと？？？　年齢別の遊び方もあわせてお楽しみください。
香月りさアクティブ野菜ソムリエ　野菜ぎらい克服塾講師

野菜で季節を楽しもう～野菜の旬を知るヒント

自然の恵みをうけて育つ野菜には、それぞれに旬という時期があります。旬とはいったいどういう意味なんでしょうか？　ぷっくりしたさやに豆がぎっしりつまった生鮮グリーピースは春から初夏にかけ旬の時期をむかえます。お手伝いしながら旬を味わいましょう。
橋本清美お菓子研究家

かわいい母の日アイシングクッキー！　

とても可愛いアイシングクッキーのレシピをご紹介しています。母の日のプレゼントにもぴったりのアイシングクッキー。お友だちへのちょっとしたプレゼントにもぴったりです！　お道具は、100円ショップでそろえられるものも多く、簡単にできるんですよ！
市川真理ボディコンシェルジュ

花粉症や風邪予防のマスクが役に立つ！こっそり若返りのマスクヨガ

赤ちゃんやこどもを抱っこしながら一緒に楽しくエクササイズ！　今回ご紹介するのは、この時期大活躍のマスクをしてるからこそできるマスクヨガ。マスクの下の表情筋を使ってリフトアップや小顔効果を狙い、顔のたるみを解消して若々しいママになりましょう。
HiROE♪ ボディバランス＆魅力アドバイザー　FutureStyle代表

美ママを作る★時短ながらエクササイズをやってみよう！

美ママをより美しく、健康的になりましょう♪　子育てをしながらでも簡単、時短の「ながらエクササイズ」！　歯磨きをしながら、キッチンで洗い物をしながら、通勤中にと、ボディバランスを整えていきましょう。あきらめずに一緒にやってみませんか?
西野佳衣子花育士・フラワースタイリスト

簡単！イースターの花飾り

春を告げる行事イースターを花でお祝いしましょう！　簡単な花飾りをお子さま＆ご家族とご一緒に作ってみませんか？　空きビンのアレンジと工作＋雑貨で、イースターらしい花飾りを作ってみましょう。イースターエッグの作り方もご紹介しています。
鈴木麻奈美日本舞踊藤間流名取・NOSSインストラクター

和菓子

季節と行事に密接な関係を持つ和菓子。五感で愛でてみませんか？　今回は、日本独自の色や形で作られた和菓子たちの暦をご紹介しています。和菓子の見た目の美しさは視覚を満足させ味覚は云わずと知れたことでしょう。聴覚や触覚でも味わってみましょう。
岩本香アクティブ野菜ソムリエ・食育インストラクター・栄養士

緑色の野菜＝（ｲｺｰﾙ）苦手を打ち砕け！！

緑色の野菜がきらい…ある一つの野菜が緑だったから他の野菜まで食べられなくなってしまった…＜緑色＝おいしくない＞の方程式を打ち破るレシピをご紹介します。かつての息子の苦手な野菜…【緑色の野菜】葉物・ブロッコリー・枝豆以外の豆類・トマトでした。
中上マキグレースブルーム　主宰

こどもの日に☆中華ちまきの鯉のぼりラッピング

もうすぐこどもの日。端午の節句のお祝いに、こどもの日の持ち寄りパーティにピッタリ！竹の皮や笹の葉を使わずに出来る中華ちまきの簡単、可愛い鯉のぼりラップロールのアイデアをお伝えします。
高麗朋子 1級家事セラピスト/整理収納清掃コーディネーター

散らかりやすい子育て中。片付けの目標は？

散らかりやすい子育て中の片付けは、「５分で片付く」を目標にすることをお勧めします。それを実現するために大切なこと、2つに絞ってお伝えします。「これだけ知っておけば大丈夫！」。シンプルだけど、覚えておけばどんなシーンでも応用が効く、基本の言葉です。
藤田光樹野菜ソムリエ

家庭菜園ならではの特権とは？
NEW

野菜ソムリエ・藤田光樹が、子どもと野菜を育てるくらしについてお話しします。野菜嫌いのお子さまも一緒に、親子で野菜を育て、四季を感じ、収穫し、食卓を囲む…そんなくらしをしませんか？　今回は、家庭菜園の特権とは？です。
國行志保『Shiho's Veggie Circle』主宰

栄養たっぷり・乾物をおいしく食べよう♪

長期保存がきいて包丁を使うことなく水で戻すだけの乾物は、栄養が凝縮された優秀選手。もっと手軽に取り入れて、おいしくいただきましょう♪　今回は切干大根を使って、そのうまみと歯ごたえをいかした「中華クラゲ風切干大根サラダ」のレシピをご紹介します。
中村愛子写真整理アドバイザー

スマホ写真はアプリからまとめてかんたんプリントしよう

スマートフォンに撮りためた写真はアプリからプリント注文しましょう！　かんたん操作で思い出をカタチに残すことができますよ。今回は、写真の多いママにおすすめの写真プリント注文アプリを紹介します。
ほそかいのりこベビーマッサージインストラクター

赤ちゃんの肌のお話

出張メインのベビマ（ベビーマッサージ）教室です。赤ちゃんと一緒にいろんな経験ができるよう、イベント開催もしています！　ベビマを通じて、親子の絆を深めましょう！　赤ちゃんにとって、ベビマはママからの愛情あふれるコミュニケーションです。