輝くママの NEWSな”おはなし”記事一覧285P｜ハッピー･ノート.com”

記事一覧

佐藤若紗キャリアカウンセラー

働くママが100人いれば100通りの工夫がある

働くママが集まったイベントに参加してきました。その時に感じた前向きな雰囲気には、私たち両立世代のヒントがたくさんありました。一人で環境を変えていくことは大変ですが、同じ立場同士つながることが力にもなりますし、思わぬ工夫が見つかることがあります。
青木美和子保育園看護師・ベビーマッサージ講師

イヤイヤ期はマネっこで乗り切る！

第一次反抗期ともいわれるイヤイヤ期。でも、これは自己主張をする大事な成長のひとつ。イヤイヤ期を、ママもイライラせず乗り切るきっかけをお伝えします。この時期を、気を楽に乗り切れますように！
中上マキグレースブルーム　主宰

父の日のラッピング

6月15日は父の日。今年の父の日のプレゼントは自分で包んでみませんか？　作り方は簡単。市販のマチあり封筒を使って、リボンをネクタイのようにアレンジしてラッピングします。海外で買ってきたものや包みのないギフトにピッタリのアイデアです。
西野佳衣子花育士・フラワースタイリスト

押し花って楽しいね♪　①押し花づくり

雨降りの日が多くなる６月は、お部屋の中で押し花づくりを楽しみましょう。好きな花や葉っぱを集めて、新聞紙に挟んで待つこと約２週間。色もキレイな押し花の出来上がりです。出来たら画用紙に貼ったり工作にプラスしたり、プレゼントやカードを作りもステキ。
HiROE♪ ボディバランス＆魅力アドバイザー　FutureStyle代表

美ママになれる歩き方♪

美ママのレッスン♪　正しい姿勢って?　正しくきれいな歩き方って?　エクササイズにもなっちゃう歩き方って?　ながらエクササイズもできちゃいます!!!　ウォーキングで骨盤のゆがみの改善のご提案!!!　腰痛予防や浮腫み解消にも役立ちます。
市川真理ボディコンシェルジュ

産後の引き締めをより効果的に行うための股関節ケア

赤ちゃんやこどもと一緒に楽しくエクササイズ！　今回ご紹介するのは、股関節のケア。実は股関節を動かすと…意外とメリットが大きいことをご存知でしたか？　妊娠中の約10ヵ月間と産後はあまり動かせずに硬くなってしまった股関節を柔軟にしていきましょう。
吉永麻衣子パン教室主宰

【"簡単・おいしい"パンレシピ01】ミニ食パン

忙しいママも楽チン、子どもも喜ぶパンをお伝えします。安全安心な材料で作ることができ、ママにも子どもにも嬉しいレシピです。スーパーでそろう材料で手軽に作りましょう！第1回目はミニ食パンです。小さなかわいい食パンを牛乳パックで焼く方法をお伝えします。
小関かおり色のソムリエ（カラーセラピスト・パーソナルカラーリスト）

自分でお洋服選びさせてみませんか？

小さなお子さんでも少しずつ自分でお洋服選びをさせてみませんか？　毎朝のお洋服選びからたくさんのメリットが得られます。お子さんの自主性も育ちますし、自分で選ぶ楽しさを味わいながら、色合わせの感性も養う事ができます♪　そして、意外な効用も。
やまがたてるえバースセラピスト　ＮＰＯ法人ＪＡＳＨ理事

絆ホルモン　オキシトシンとスキンシップ

子育てで大切なスキンシップは「オキシトシン」の分泌を促し、母子ともに安らぎのある時間を過ごすことが出来るように。ホルモン「オキシトシン」は「母乳の分泌を促す」ことに加え、愛情を育みまた成長発達にも作用することが最近の報告でわかりはじめてきました。
小澤舞子ティーインストラクター

旬の春摘みダージリンの楽しみ方

ダージリンは今年最初の旬の時期を迎えています。３月～4月中旬に収穫されるダージリンファーストフラッシュの特徴や、おいしい飲み方やおすすめの食べ合わせ方などをご紹介します。ファーストフラッシュの魅力は茶園ごとの個性を味わうことができることです。
野村真理子トールペイント講師

１００円ショップで

今回は１００円ショップで簡単に手に入る、アイアンの籠に蓋をつけました♪ 手軽に、楽しめるトールペイントの作品です。爽やかな新緑の季節になりました。これからの季節、さりげなく咲いている、お花にも目を止めて作品や生活の中に生かしたいです。