輝くママの NEWSな”おはなし”記事一覧276P｜ハッピー･ノート.com”

記事一覧

島村麻美アレルギーっ子も食べられるパン教室主宰

焼きたてパン VS 残ったパン　～最後のひとかけらまで美味しく～

焼きたてのパンはもちろん美味しい。だけどちょっとしたことでもっと美味しさを楽しめる事を知っていますか？　固くなったパンも、ひと手間かけることでまた違う美味しさを発揮！　忙しいママでも毎日のパンをもうワンランク美味しく食べるコツをお教えします。
岩本香アクティブ野菜ソムリエ・食育インストラクター・栄養士

＜食育＞が好き嫌いをへらしていく

野菜ぎらいをなおすには、まず食卓から。「食育」を大人の私たちも認識して食卓から心と体の健やかな成長を実践しましょう。食卓の改善が好き嫌いをへらしていきます。今、若者や子どもたちに多い乱れた食習慣を表す言葉、６つの「こ食」をご存知ですか？
高麗朋子 1級家事セラピスト/整理収納清掃コーディネーター

「子ども+気持ち」　作品・おもちゃの片付け

子どものモノの中でも、おもちゃと作品は「気持ち」が関わるため、片づけにくいモノです。子どもの気持ちを尊重しながら、親と一緒に取り組むことで、子どもが片付けを「力」として身に付けられるようサポートしましょう。
いしいゆきイラストレーター　キラキラアート教室【Kirart】主宰

イニシャル＆ロゴ入りキラキラアート

ミニタオルに、布用接着ラインストーンのHotFixでキラキラアート。プレゼントに最適・オシャレに変身させる術をお届けします。流行のイニシャルキラキラに挑戦。裁縫が得意じゃない人でも大丈夫ですので、ぜひ試してみて下さいね。
中上マキグレースブルーム　主宰

菊の節句にぴったりのラッピング♪

五節句の最後である重陽は9月9日。秋の収穫を祝い不老長寿を願う重陽の節句に菊酒を楽しむ為、日本酒に菊の花を添えてギフトにしてみませんか。日本古来の風呂敷で包むボトルラッピングのアイデアを、重陽にぴったりのアレンジでお伝えします。
神谷綾社会保険労務士

もしもの時に、家族を守る「社会保険」その1

「子育てもひと段落したから、そろそろパートでもしようかな」　そんなママが、絶対知っておきたいのが「扶養枠」の仕組み。どういう仕事、どういう働き方をすればいいのか、しっかり考えておきたいですね。わかりにくい制度、詳しく解説します。
井上真紀プロフェッショナル心理カウンセラー　フラワーハートセラピスト

行動するのは自分

「子どもがグズグズしていたから1日何もできなかった。あ～あ。」と思う日々を過ごしていませんか？　そんなストレスから解放されませんか？　心理学者エリック・バーンは、「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分だけ」と言っています。
川村ようこ整体師／フェイシャルヨガインストラクター『ナチュール*べべ』主宰

ぽっこりお腹にさようなら！～実践編～

ぽっこりお腹の要因は、その働きが低下している、いわば下腹が動いていない状態。下腹の働き、機能を十分に取り戻す必要があります。そこで使って欲しい部分が、腹横筋という筋肉と背中の筋肉！ここを意識して使って、ぽっこりお腹とさよならしましょう！
青木美和子保育園看護師・ベビーマッサージ講師

絵本を上手につかってみよう

絵本を通して、子どもは色々なメッセージをキャッチします。ママの伝えたいことが上手く伝わらないときなど、絵本を媒体にすることで子どもの心に響きやすくなることもあります。絵本もコミュニケーションの手段のひとつです！
鈴木麻奈美日本舞踊藤間流名取・NOSSインストラクター

NOSS

NOSS（日本・おどり・スポーツ・サイエンス）の科学的検証についてご紹介しています。NOSSとは、日本舞踊を基盤にした運動で、有酸素運動・筋肉運動・ストレッチ運動が組み込まれている上に心臓や血管への負担が少なく、心の健康にも効果があります。
やまがたてるえバースセラピスト　ＮＰＯ法人ＪＡＳＨ理事

夫との関係で悩む方へ

産後、夫婦の関係に悩むママは多いのではないでしょうか？　すこしでも、心のもつれた糸をほどくきっかけになるような記事を書かせていただきました。すれ違いながらも、その関係をよくしたいという気持ちがあって悩んでいるならば、きっと光が見えてきます。
香月りさアクティブ野菜ソムリエ　野菜ぎらい克服塾講師

食べ物の大切さを知る、野菜のストーリー

野菜ぎらいさんを、野菜に好きにするきっかけの一として、野菜が食宅に並ぶまでのストーリーを紹介しています。野菜はどこからくるのでしょう？　栃木のJAはがののナスは、畑から食卓で「いただきます！」するまでに、何人の人がかかわっているのかな？
茂木亜希子絵本ナビゲーター・保育士・司会

９月に読みたい絵本☆お月見☆敬老の日

9月に入り、涼しい風も時おり舞い込んでいます。今月前半は十五夜や敬老の日にちなんだ絵本を紹介します☆　家族みんなでお月見をしたり、おじいちゃんおばあちゃんのことを思ったり…。ゆったり楽しんでくださいね。
武田美保フラワーデザイナー

切り花やアレンジメントを長持ちさせる方法

生花を少しでも長持ちさせる方法をご紹介します。特別な材料は使わずに、ちょっと一手間かけるだけで、これまでより格段に花保ちがよくなります。この他にも、実際に制作したアレンジメントを1日でも長く保存する方法などを紹介しています。
小関かおり色のソムリエ（カラーセラピスト・パーソナルカラーリスト）

緑のチカラ

ママは毎日フル稼働で何かとイライラしがちです、そんなときのお助けカラーはなんでしょうか？　今回は、心のバランスを整えて穏やかにしてくれる色のご紹介をしています。毎日の生活の中で場面に応じて味方につけてくださいね。
村田綾子 Stars Smiley株式会社代表取締役

未就園児の跳び箱遊び

未就園児の跳び箱運動についてお話ししています。親子体操教室でも「跳び箱」運動は大人気！　2歳からレッスンしているお子様は3歳で１段は飛び越えることができます。まずは、跳び箱を跳べるようになるために必要な基礎運動をご紹介しましょう。