輝くママの NEWSな”おはなし”記事一覧263P｜ハッピー･ノート.com”

記事一覧

楳寿あかり音楽教育家

ピアノの楽しみ方「２４」ピアノってどれが本当のピアノなの？！

ピアノの構造上の仕組みの違いについてご紹介しています♪　今回は、グランドピアノとアップライトピアノ、電子ピアノの違いを書いて参りたいと思います。ピアノとは、本来はグランドピアノのことを示します。打鍵と音との関わりがその3つで大きく異なります。
香月りさアクティブ野菜ソムリエ　野菜ぎらい克服塾講師

味噌汁、スープの汁物で、野菜の栄養素をまるごといただきます！

一日の中で野菜をもっとも多く摂取する食事の時間はいつでしょうか？　朝の食生活の味噌汁、スープ類に野菜を少し加えることで、一日の目標摂取量に少しプラスすることができます。旬野菜にも注目してみましょう。
高麗朋子 1級家事セラピスト/整理収納清掃コーディネーター

「その都度掃除」で、キレイをキープ！

汚れは、つけたその都度落していけば、溜まりにくいものです。育児や家事に忙しいママにも簡単に続けられる、「その都度掃除」がお勧めです。ポイントは、使う道具としまい場所。大掃除できれいにした家を、キレイなままキープしましょう。
佐藤若紗キャリアカウンセラー

充実した両立生活を送るために～体調管理のおはなし～
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仕事と子育ての両立の基本は、お母さんとこどもの健康な体から始まります。どちらかが体調を崩してしまうと、仕事にも日々の生活にも影響が出てきます。今回は、安定して両立生活を送るために大切な体調管理について、毎日のひと工夫でできることをお伝えします。
いしいゆきイラストレーター　キラキラアート教室【Kirart】主宰

キラキラアートに必要なもの

布用接着ラインストーンのHotFixでキラキラアート。普段使いをオシャレに変身させる術をお届けします。今回は始めるにあたって必要なものをご紹介。裁縫が得意じゃない人でも大丈夫ですので、ぜひ試してみて下さいね。
島村麻美アレルギーっ子も食べられるパン教室主宰

卵なし！乳なし！朝ごはんにすぐできちゃうパンケーキ

朝ごはんにパンがない！という日はありませんか？　そんな時はパンケーキがおすすめ。卵や乳アレルギーだと市販のパンケーキは食べられないけど、手作りなら安心。卵なし、乳なしでささっと作れるパンケーキ。ジャムをつけてあげればさらに子どももご機嫌♪
川村ようこ整体師／フェイシャルヨガインストラクター『ナチュール*べべ』主宰

体と心を整えて、ママであり、女性である『私』を楽しもう！
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カラダとココロを整えて、ママであり、女性である『私』を楽しむために、もっともっと頑張っている自分を認めてあげること、これでいいんだ～と自愛してあげること、そして丁寧にゆっくりと息をする。そうすると、自然と笑顔になっていきますよ。
バーコム麻衣子週１回の北米オンライン留学『MAIS LEARNING』主宰

英語圏での経験は、英語習得に必須

来月私の生徒さんが、我が家に数週間滞在しにやってきます！　英語圏の環境で実際に生活してみなければ見えないことも沢山あるので、その機会を設けてあげられることを嬉しく思っています。本当の英語習得に、英語圏での生活経験は欠かせません。
茂木亜希子絵本ナビゲーター・保育士・司会

☆新年の干支、ひつじの絵本をご紹介☆

今月は今年の干支、ひつじにちなんだ絵本をご紹介します♪　パンを作るひつじのコックさんのお話、眠くなるために頭の中でひつじを数えるお話、のんびりとした可愛らしいひつじが遊び相手を探すお話、どれもほっこりと心温まるお話です。
小関かおり色のソムリエ（カラーセラピスト・パーソナルカラーリスト）

新しい一年のスタートを「白」のチカラで

新しい一年のスタートをイメージさせる「白」が持っている意味や力を知って上手に味方につけましょう
小田寿美子獣医師

誤飲トラブル④しつけ編

ペットの誤飲を防ぐためのしつけは、どのようにして教えたらいいのでしょうか？　お子さんが小さなときにはまっていた、「どうぞ」と「ありがとう」、交換遊びを思い出してみましょう。大事なのは取り上げるのではなく交換することです。
やまがたてるえバースセラピスト　ＮＰＯ法人ＪＡＳＨ理事

上の子を愛せないという出来事

二人目が生まれた後。急に上の子への感情が変化する。そんな気持ちになった人は少なくないのでは？　産後に上の子とのかかわりで大きく悩むママが多いと思います。少しでも上の子との関係を心地よいものにするため、沢山の人に手を借りてみましょう。
酒匂ひろ子手作りお菓子工房＆料理教室　HIROKO'S KITCHEN主宰

簡単美味しいお餅のアレンジ

お正月用に多めに用意したお餅。もう食べ飽きた～なんて方も多いのでは？　お餅のアレンジはかなり沢山！　主食にもおかずにもデザートにも変身する実はすぐれもの。ぜひ参考にしてみてくださいね！
武田美保フラワーデザイナー

１種類のお花でできる素敵な花あしらい
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心と身体を癒す「フレッシュフラワー」の不思議な力。「１輪の花あしらいでお部屋が劇的にオシャレ空間に大変身！」というテーマで１年間執筆させていただきました。最後の回は生花をピックアップ。皆さんの毎日がお花と愛に溢れたハッピーなものでありますように。
佐藤若紗キャリアカウンセラー

子どもを授かってからの働き方の変化

子どもを授かるとまず考えるのは、出産後どのように働いていくかということ。家族の在り方も含めた中で、長い目でどのような選択をしていったらいいのでしょうか。両立ママの働き方やメリット、これからの新しい働き方をサポートするサービスまでをご紹介します。
佐藤若紗キャリアカウンセラー

働いていて子どもを妊娠したら～職場への報告から妊娠初期対策まで～

働いていて妊娠がわかった時、まず気になるのは、いつ、誰から伝えていくのかということ。適切な時期は職場や体調によって異なります。妊娠報告の際に気を付けたいルールや伝える時期ごとのメリット、また体への影響や、対処方法についても番外編でご紹介します。
村田綾子 Stars Smiley株式会社代表取締役

運動においての親の声掛けについて
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運動においての親の声掛けについてお話ししています。特に小さい時期は、ママやパパの言葉かけ一つでその後の取り組み方が変わるくらい重要です。常に「前向き」で、「楽しく」なるような言葉がけを意識してみませんか？　具体例もご紹介しています。
村田綾子 Stars Smiley株式会社代表取締役

親の運動習慣の影響

親の運動習慣の子どもへの影響についてお話ししています。もともと運動する習慣がないママ・パパの場合は、お子様に運動を仕向けるのもなかなか難しいもの。お子さまが小さいうちに、ママ・パパも一緒に楽しく運動をするにはどんな方法があるかご紹介しています。
村田綾子 Stars Smiley株式会社代表取締役

未就園児からのボール遊び

未就園児のボール遊びについてご紹介しています。最近、子どもの遠投能力が落ちてきているそうです。今回は未就園児の頃からできる「ボール遊び」を紹介します。「ボール」はとても身近な競技。是非、小さいうちから「ボール」に親しむようにしましょう。
香月りさアクティブ野菜ソムリエ　野菜ぎらい克服塾講師

風邪菌をやっつけよう！！冬ダイコンの強い力

ダイコンは葉を大きく広げ、根は大地に深く下ろし、自然の恵みを全身で受け止めて育ちます。胃腸を元気にしてくれる優良野菜の一つ。はちみつに漬けてダイコンのエキスで風邪菌にバイバイしましょう！