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少しずつ暖かくなり、赤ちゃんとのお散歩やお出掛けも楽しみな季節ですね。そして、ベビーマッサージにも適した気温になってきました。今回はおうちでもマッサージをよりよい環境でスタートしていただくためのポイントやちょっとした注意点をお伝えしたいと思います。

まずは、ママも赤ちゃんもリラックスしてマッサージできる時間帯はどんなタイミングでしょう。家事が終わったあとやお散歩あと、お昼寝まえや夜の寝かせつけのまえなど…、ベビーマッサージには決まった時間帯はありません。

まずはゆったりマッサージできるよう、前後３０分程はマッサージに集中できる時間で始めてみましょう。

次に、ベビーマッサージをお休みしていただきたいタイミングです。

ベビーマッサージを始められる赤ちゃんはちょうど予防接種も多い時期でもあります。ベビーマッサージでは身体の色々なところを刺激しますので、予防接種のあとは１日ほどマッサージは控えるようにしましょう。

ベビーマッサージには、お腹のマッサージやうつ伏せのマッサージなど、お腹に圧をかけたりと刺激になるマッサージもあります。たっぷりの授乳やミルク、離乳食直後は１時間程時間をあけてからマッサージすることをおすすめします。

また、マッサージ直前に赤ちゃんに喉が渇いた様子が感じられた時は、いつもより軽めに水分補給させてあげましょう。そうすることで、赤ちゃんも落ち着いてマッサージをすすめることができます。

マッサージ直前の授乳やミルクはいつもより控えめにしてあげるとよいでしょう。  赤ちゃんのかあ

最後にマッサージ直後のポイントです。まず、赤ちゃんの温まった身体を冷やさないようにタオルで身体全体を包んであげましょう。赤ちゃんの体温は大人の１０倍の速さで体温をさげるといわれていますので、しっかり手足まで包んであげてくださいね。

タオルで包むことによって、発汗や保湿効果を高めます。また、マッサージ効果で新陳代謝もアップします。

同時にしっかり抱っこして赤ちゃんに感謝の気持ちも一緒に伝えてあげてくださいね！これからも心地よいベビーマッサージをつづけてみましょう。