8月、夏真っ盛り!
今回はそんな暑いときにオススメのハーブの使い方をご紹介します。
作るのはこちらです。
フレッシュなハーブや色のきれいなハーブを使ったハーブ入りのアイスキューブです。
お花や葉っぱを、水に浮かべるとみずみずしくてとってもキレイ!
製氷皿に入れて、凍らせるだけで、涼しげでうっとりするような美しい氷ができあがります。
では早速作ってみましょう!
基本的にはお好きな製氷皿にハーブを入れて凍らせるだけですが、いくつかポイントがありますのでご覧くださいね。
このハーブ入りアイスキューブ、ハーブが余ったときに、まとめて作っておいて、冷凍用ジッパー袋に入れておけば、お客様がいらっしゃったときや、リラックスタイムにもたっぷり使えます。
美しい赤色は、ブルーベリーと同じ色素成分アントシアニン系色素によるもので、眼の疲労回復に役立ちます。
また、疲労回復してくれるクエン酸やビタミンC、ミネラルも多く含んでいるので、酸味があるため、夏の暑い日やスポーツの前後にもオススメです。
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斉藤 智子 【ベビーマッサージ&アロマテラピー教室『ビアンジェ』主宰】
記事テーマ
ママの生の声から実感したのは、ママが上手に気分転換をしたり、リラックすることは、家族の笑顔につながること。ベビーマサージの基本でもある『タッチケア』の大切さは年齢を問わず大切なコミュニケーションであること。
ママ&ベビー×スキンシップ×香り~をテーマに、家族みんなで楽しむアロマライフやタッチケアを連載します。