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おうちに便利なアロマテラピー精油を常備しておこう！/2017年4月
状況に応じたアロマテラピー精油を知ろう！
気分がふさぎこんだり、朝気分をすっきりさせたい、リラックスしたいなど様々な気分がありますね。
そんなときにさっと手軽に香りを使って、気持ちをリフレッシュさせたいときの気分別のおすすめ精油をご紹介します。
イライラ/リラックス
オレンジ・スイート、マンダリン
朝すっきりしたい
ペパーミント/レモン/ローズマリー・シネオール
リラックス
ラベンダー・アングスティフォリア/ カモミールローマン
美容によくて、女性らしい雰囲気
フランキンセンス/ゼラニウム・エジプト/ローズ/ジャスミン/ネロリ
蚊よけに
レモングラス/シトロネラ
風邪/感染症対策
ティートゥリー/ユーカリ・ラディアタ/ラヴィンツァラ
上記の中で、自分が好きな香りでおうちで使いそうなアロマテラピーの精油を2-3本選んで、常備しておくと
いざイライラを和らげたいなというときに役立ちますよ！
常備するアロマテラピーの精油を決めるポイント！！
アロマテラピーの精油を決めるときはどれを選んでいいかわかりませんよね。
そんなときにアロマテラピーの精油を選ぶ際の簡単なポイントをまとめてみました。
1. やっぱり自分の好きな香りを選ぶ！（直感が大事です！）
2. 全部使い切ることを目的に購入する用量を決める！(6-12か月で使用できる量を選ぶ)
3. アロマテラピーの専門店で販売員さんに迷ったら聞く！
アロマテラピーの精油はとってもたくさんの種類があるので、まずはお店に立ち寄って、好きな香りを選んでみてはいかがでしょうか？
嗅覚は本能で感じる五感です。
嗅覚で自分が好きな精油を見つけて、おうちで使えるようにしてみてはいかがでしょうか？
Mama's profile/プロフィール
森 享子 【アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター】
記事テーマ
簡単・便利！アロマテラピー健康法
アロマテラピーは最近よく知られてきていますが、精油を買って使わずにおうちで眠っていることはありませんか？おうちで簡単に使えるために精油の特性や、その特性を使っておうちで簡単・便利なアロマテラピーのクラフト（抗菌スプレーや石鹸など）の作り方をお伝えし、おうちで健康管理を身近にできるようお伝えしていきます。
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