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前回お知らせした通り、今回から4回にわたり、当道場の支部長はじめ、師範代方々の執筆をお届けさせて頂きたく思います。第1回目の今回は、

国際空手道連盟極真会館 香川県本部 桑島道場

高松本部道場・三木道場・香川町道場 指導員

師範代 小笠原 慎吾 (四段) です。

整体師であり、ご自身でも『小笠原中国整体療術院』を開業されております。道場生の体のケアもして下さる、当道場の師範代です。

はじめまして。私、極真会館香川県本部桑島道場で、高松本部道場・三木道場・香川町道場にて(少年部・一般部)の空手指導をさせて頂いています。小笠原 慎吾と申します。

15歳、高校1年生から空手を始め、今年で29年となります。私が空手を始めた理由は、『強くなりたい』ということと、小さい頃に映画で観た、「ブルース・リー」や「ジャッキー・チェン」また、漫画の「空手バカ一代」の影響がとても大きいです。

私が道場に入門した当時、少年部というものはなく、ごくわずかに小学生がいるだけで、一般的には小さい子どもの習い事ではなかったように思います。ところが現在、空手は親が子どもに習わせたい習い事のベスト10に入っているようです。

その理由としては、体を鍛える、強くなるということはもとより、精神力や集中力を培ったり、礼儀作法を身につけられるといったことを期待する為だそうです。では実際、空手を習うことにより、どのような効果があるのかを考えていきたいと思います。

━ 身体的側面 ━

空手の稽古を行ううちに筋力も上がり、体格も良くなります。また、左右の手足を使うので、バランスよく体が鍛えられます。体には背骨を中心とした縦の軸、いわゆる体軸と、骨盤の上辺を結んだ横の軸があります。この軸と軸を結んだ所が、ほぼ『丹田』と呼ばれる所となります。

空手の稽古では、まず基本稽古や移動稽古により、これらの軸の意識が、意識的に、又は、無意識に形成されます。そして腹から大きい声を出すことにより、丹田の意識も形成されると思われます。そして、これらの軸がしっかりしてくるにつれ、体のバランスが良くなり、早く強い攻撃や防御ができるようになります。

逆に、これらのバランスが整っていないと、また使えないと、強い攻撃や防御もできません。したがって試合等では、いかに相手の軸を崩すということが勝敗にも関わるため、とても重要となってきます。

━ 精神的側面 ━

身体的側面でも説明したこれらの軸は、人間関係にも当てはめられます。まず丹田の位置が、自分の位置と仮定すると、そこを中心として、横の軸は仲間や友だち、縦の軸の上方は先輩、親、先生、師範等、下方は後輩、子どもたちとなります。先輩、仲間、後輩といった縦と横の人間関係は生きていく上で、どこへ行っても存在します。

このように、空手の道場においては、稽古を通じて、空手の技術はもちろんのこと、それ以外に、先輩、師範を敬い、後輩や小さい子どもたちの手本となるよう頑張ると共に、仲間たちを大事にすることで、人との関わりや礼儀、距離感や接し方が身に付くと考えています。

正に目に見えるもの、目に見えないもの、心身共にバランスよく鍛えられるよう、指導を心がけています。