抱っこしながら、スマホ依存になっていませんか？｜輝くママ

抱っこしながら、スマホ依存になっていませんか？/2015年4月

産後ママも陥る、スマホ依存

スマートフォン（以下スマホ）は、この数年であっという間に普及しましたね。今までＰＣでしか得られなかった情報が、文字や画像であっという間に得られるように。そして、友だちとのやりとりも、ＬＩＮＥやメッセンジャー、Ｆａｃｅｂｏｏｋでより簡単に。

私も、その便利さの恩恵にあずかっています。ただ、自分でルールを決めないと、「スマホ依存」に陥ってしまう危うさを秘めています。

スマホの中は、育児関連のアプリがいっぱい。何かわからないことがあったら、すぐ検索。産後や育児に関連する情報が、手軽に、たくさんたくさん入ってきます。「もう、これがないと困ります！」というママも沢山。

ただ...答えが得られるものの、それをいざ実践するとうまくいかない。次、そしてまた次、と情報を得ては繰り返し...。

授乳している時もスマホ。抱っこしている時もスマホ。お子さんと一緒に身体を休めた方がいい時もスマホ。

頭もココロも疲れ切ってしまうケースが多い様です。

スマホに頼ることは、決して間違いではありません。

泣きやまないのはどうして？なぜ不機嫌そうなんだろう。どうしたら離乳食をたべてくれるんだろう。どうして抱っこしても嫌がるんだろう。

どうして？どうしたらいい？

そんな時、育児書やスマホを検索するのは、決して間違いではありません。育児で不安な事があると、何かに頼りたい。解決策を知りたい。情報を仕入れることは、決して悪い事ではありません。母親として、なんとかしたい気持ちからくるものですよね？

でも、よく考えてみてくださいね。

お子さんたちは、顔や体格も違う、個性も違う。みんな違う。だから、ひとつの答えで解決することは、とても少なかったりもします。それでさらなる解決策を求めて、またスマホの画面に戻り、ずっと片手からスマホを離せない...という依存に陥ります。

本当に見なければいけないのは、画面ではなく、ご自身のお子さんではないでしょうか？じっくりと、お子さんの身体や心と対話する時間。母親としての五感をフルに活用して、問いかけてみる。これこそが一番大事なのではないでしょうか。

ルールを作ることが大事

私もスマホ依存に陥ったことがあります。だからこそ、「マイルール」を作ることの大事さが身にしみました。

・この時間帯は、緊急時以外スマホをさわらない。

・特に産後間もない時期は、目と身体を休め、ぼーっとしている時間を作る。

など、ご自身なりのルールを決めて、スマホといい距離を保ちながら付き合っていけるといいですね。

抱っこして、お子さんをやさしく包み、見つめてあげましょう。やっとママに振り向いてもらえたお子さんは、どんな答えをママにくれるでしょうか。

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Mama's profile/プロフィール

東山弥生【ベビーダンス・抱っこ姿勢「やさしいはな」主宰】

記事テーマ

「つらい」を「楽しい」に！　楽々抱っこやハグで愛を深めよう

赤ちゃんを育てるうえで欠かせない「抱っこ」「タッチ」などのふれあい。でも、時として、ママのカラダや心に負担をかけることも…。大人になってもスキンシップは必要。その入り口であるこの時期を、親子でもっと長く楽しめるには、どうしたらよいか。ベビーダンスや抱っこ姿勢の講師として、そして２児の母の目線から、お伝えします。