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4月。桜の開花もちらほら。すっかり春ですね。暖かくなってきたし、お散歩するのにもいい季節になりました。お散歩もいいけれど、気温も上がってきましたし、たまにはお家でのんびりマッサージを行う時間を作ってはいかがでしょう？心配なくお子さんを裸にしてマッサージできる、そんな季節になりました。

レッスンに来てくださる生徒さんからも、

「まとめて寝てくれました！」

「3日ぶりにうんちが出ました！」

「子どもとの接し方がわからなかったけど、ベビマがヒントになりました」

など、嬉しいお声が届きます。

ベビーマッサージは、効果だけではなく、そのコミュニケーション法にも注目すべきなのです！春。ベビマデビューしてみてはいかがでしょうか？

股関節を開き、仙骨を押しまわしてみましょう。

①両足裏をくっつけてお胸のところに持ち上げ、手で固定します。（ヨガでよく言う「蓮華座のポーズ」です）

②もう一方の手で、仙骨部分を温めるように押しまわしてみましょう。

股関節は「お座り」「はいはい」「あんよ」につながる大事な関節です。大人も股関節の調子が悪いと、腰痛や膝痛、肩こりや全身のバランス能力にも影響がでるようです。最近は、股関節の固い赤ちゃんが増えているようです。積極的に、股関節を動かしてあげるようにしましょう！

ただし、あまり力を入れすぎると股関節脱臼してしまう可能性もありますので注意してください。

そのまま赤ちゃんの両足をママの両手で持ち、両ひざを胸にむかって押してみましょう。何回か行います。

また、足首をしっかり持ち、肩はつけたまま背中を浮かせるように、ゆらゆら～と左右に揺らしてみましょう。

背筋と腹筋がひっぱられ、筋肉を鍛えることができますよ。