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卒園式・入園入学式を控えているご家庭も多いのではないでしょうか？出会いと別れの季節です。子どもだけでなく、親もスーツやワンピースなど改まった装いをそろそろ準備し始める時期ですね。

寒い冬の間に、ちょっぴりサイズアップして・・・「お洋服を買う前にダイエットしなくっちゃ！」と決意されてる方もいそうですね。運動、食事など様々なダイエット方法がありますが・・・・プラスαとして「色」の力も使えるんですよ♪

食事やカロリーの制限って結構ツライものです。そんな時、食欲を落ち着かせてくれる色があったら嬉しい！と思いませんか？

食欲を落ち着かせ、自分に厳しくさせてくれる色は・・・

【青】　です。

【青】は基本的に自然界の食べ物にはなかなかない色の為

「食べられないもの」

「まだ青いから赤くなるまで食べられない」等、

本能的に感じさせ食欲を減少させると言われています。

以前、ダイエット用の青いふりかけや、青いサングラスをかけて食事をするという方法もテレビで紹介していました。もっと気軽にストレスを軽くする方法で

テーブルクロスやランチョンマット、お皿で「青」を取り入れても良いですよね。 なるべくストレスを軽くしながら上手にダイエットして、家族の晴れの日を迎えたいですね。