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ママになったからこそ、必要なヨガな時間。心と体を見つめる時間がなかなか取れずに。子ども優先にどうしてもなってしまうので自分のことは、後回し。そうしたことによって、体調を崩したことがありませんか？ママになったことがある方なら、きっとあるはず。

なんだか忙しい。慌ただしい。やることがいっぱい。あー疲れる！イライラする。ママってやることが無い日なんてありませんよね。次から次へと課題が山盛り。洗濯もモリモリ！けれど、焦ってもあわててもやらなきゃいけないんですからね。だったら、どんなことにも気持ちよく笑顔で取り組みたくはありませんか？

そこでヨガ的生活法。子育て法。イライラした時ほど、普段意識をしない呼吸に意識を向けてゆっくりと丁寧に呼吸をしてみましょう！

今、私たちが呼吸ができなくなったら？動けなくなったら？当たり前のことが何も出来なくなったら？

そうなんです！呼吸が出来なくなるということは、ママとして子育ても楽しめなくなるのです。私たちは、ママ業として授乳やオムツ替え。それなりに大きくなったとしても、子どもたちの食事、お弁当の準備は、毎日。大変ですよね〜！けれど、この「ママ」というステージを大切に生きたいですよね。

この世の中。まだまだ　白馬の王子に出会っていない女性もいます。その中でも、ママは、ありがたいことに一生共にできるパートナーを見つけ出し、一緒に住み、そして　可愛い愛おしい宝モノ＝子どもに出会うこと授かることができました。このステージを感謝し、旦那様と子ども達と素敵なステージを作り上げていきましょう！

自分の置かれている位置。このステージをどう判断しますか？今の位置を理解しきっと、「感謝」が出来たはずです。命は、お金で買うことはできません。私たちの「ママ」というステージに誇りを持って日々生活していきましょう！

息を吸って息を吐く。ただそれだけ！ママのところにママのお腹の中に呼吸をしに来てくれてありがとう。