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『自分を見つめ、今を生きる』　『無理をしないで自分らしく』

今年は、無理をしないで笑顔で過ごせましたか？？

この問いを自分自身に投げかけ、１年を振り返ってみましょう。

ヨガの学びの中では、『無理をしない』　『比べない』　『自分を見つめる』　このことを常に大切にしていきます。今、目の前にあることに感謝をする。

今、現在起きていることを確実に一歩、一歩クリアにしていくと必ず、次のステップの課題やチャンスが現れてきます！飛び越して無理をして頑張りすぎると。どうなってしまうか？わかりますか？

頭がいっぱいになり、考えられなくなると体に支障をきたします。それは、寝不足になったり、風邪をひいたり体調を崩したりと。結局、体を壊してしまったら元も子もないのです。

ステップアップのつもりで頑張っていても、時間が余計にかかり、前に進むことが出来なくなるのです。

『ヨガ的スイッチ！？』それは、考え方、思考の転換です。例えば、ヨガのメンバーで「現在している仕事がつまらない」だから、「やめたい」

もし、このような悩みを抱えたお友だちがいたら。どう答えますか？

「いいんじゃない？別の仕事探したら！？」なんて答えますか？

『ヨガ的スイッチ』では、ヨガ的にアドバイスをしますとどのお仕事も、大変です。お金をいただくことは、簡単なことでは、ありません。「目の前にあることを大切にする」を思い考えると、自分に与えられたお仕事。どんなお仕事でも頂いているので、まずありがたいですよね〜仕事がしたくても出来ない方も、たくさん居ます。

そして、あなたの価値を《数字》で考えてみましょう。今のお仕事を替えたところで、別の場所でも同じ価値でお給料をいただけたら良いと思いますが、きっと新しい職場では、初めは慣れるのに大変で、その後も慣れたら、今と同じように「つまらない」「辞めたい」なんて思うのでは？？

では、《数字》で？現在のお給料を１年間の年収や、３ヵ月分の収入にまとめてみましょう！きっとその数字は、大きな額であり、きっとイメージすると　喜びに！！どういうことかというと、この《数字》があなたの夢や、目標を叶えられる《数字》になるからなのです。

１ヵ月分のお給料では、あまり叶えられないことでも、１年分、３ヵ月分では。全てを使わなかったとしても、《数字》を夢／目標を叶える手段で今、ある手段＝仕事が。。別の夢／目標を叶える手段で良いのです！

《数字》＝《仕事の数字》＝手段で今あることを大切にし、夢や目標を明確にしてやりたいことを手に入れてみませんか？

今、大変なことがあり、つまらないと思っていることがあっても、明確な目標がしっかりとあればきっと、楽しい幸せな方向にと。

例えば、年末にハワイに行く！ハワイに行く！には、《数字》が必ず必要ですね〜

この目標は、楽しいことワクワクすることです。

みなさん、誰もが目の前に「楽しいこと」「ワクワク」することがあれば、それを叶えたい！やり遂げたい！と思えます。だから、《数字》を明確にすることでどんなことでも、大変なことでも、私たちは、「思考の変換」をどんなことにも、活用することができれば叶えることが出来ちゃうのです。

１年を振り返っていかがだったでしょうか？どんな、１年であれ、あなたに無駄な時間は、ありません。けれど、「無駄だ！」「つまらない！」と思う１年よりは、《来年》からでも、このヨガ的思考＝スイッチで自分らしい笑顔でワクワクした１年にしてみませんか？