「一緒に作って笑顔が溢れるキッチン」
五感を使って食材の色や、食材が煮える「ことこと」・野菜を切る「トントン」の音、香りを楽しんだり
食材に触れたり、味見したり・・・
「一緒に食べて幸せな時間を過ごせる食卓」
一緒に作ると自然に食卓での会話が増える事間違いなし!
そんなひとときを♪
「食」で「親子コミュニケーション」が生まれると共に
「食への関心」「食への感謝の心」が深まっていきます。
★手作りピザ
■材料(4枚分・・・ピザ・8個分・・・揚げピザ)・分量
(A)
強力粉 250g
薄力粉 250g
砂糖 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
ドライイースト 小さじ2
塩 小さじ1
(はちみつ) 大さじ1/2 *ふんわりする
湯(40℃) 250cc
強力粉(打ち粉) 適量
(B)
オリーブオイル 適量
塩 適量
ピザソース 適量
具材(玉ねぎ・ピーマン・ハム・ベーコン・オリーブ・トマト他) 適量・・・お好みの大きさに切る
シュレッドチーズ 適量
■作り方
①下準備する
②(A)をボールに入れ湯を入れへらで混ぜ合わせる
③生地をこねる*生地がやわらかく、なめらかになるまで10分位 *打ち粉
④生地を丸めてボールに入れる→ぬれ布巾をかけ、そのうえにラップをする
⑤【1次発酵】オーブン40℃20分→フィンガーテスト→ガス抜き
⑥4等分にする→台の上でころがし丸める→ベンチタイム10分位
⑦生地を成形(麺棒でのばす)(【2次発酵】オーブン40℃20分=ふんわり感!)
⑧(B)でトッピング(オリーブオイルはけで塗る→塩→ソース→具材→チーズ)
⑨焼く オーブン200℃7~8分
⑩出来上がり
【ポイント】
*ガス抜き・・・手でパンチ
*ベンチタイム・・・生地を休ませる
【アレンジ】
*「揚げピザ」・・・同じ生地
①8等分にし成形(麺棒でのばす)
②端を重ね、折り返してフォークで押して閉じる
③揚げる
荒木 典子 【料理研究家】
記事テーマ
「食」に関するデーマ毎にたくさんの情報&コツをお伝えしていきます!毎日の食事が身体を作り健やかな心を育てていきます。 1人1人の食生活が土台となり、食が未来を変えていきます!笑顔の嵐が起りますように・・・~「食」を通じてたくさんの方々がHAPPYに~