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美ママ親子の春のセレモニーで輝こう！(写真編)/2014年3月
★新入園・新入学の春です!
★椅子に掛けたときの姿勢＆写真の写り方
①椅子に腰かけ、膝を閉じて揃えて姿勢を正します。
②かかとを膝から垂直に下ろしたところより５㎝ほど前に足を揃えて出します(◆)
③手はハの字にして腿の上に。下の指が見えないように重ねるとキレイです。
④立ち上がるときは、両足を引いてスッと立ち上がりましょう。
◆足を５ｃｍ前に出すことで、目の錯覚で脚が７ｃｍ長く見えます!!!
※足をナナメに流すときは、浅く腰掛けて、右に流したら右足を長く、左に流したら左足を長くするとキレイです。
★立ち姿＆写真の写り方
◆美しい立ち姿
背中側の肩甲骨を寄せ、肩を下げ、バストを１ｃｍアップさせている気持ちで。膝と膝で折り紙を挟んでいるつもりでしっかり閉じます。手は、下の指が見えないように重ねるか、または親指が正面を向くように自然に下ろします。
①足を時計の針の10時にします。前足が時計の針の12時、後ろ足が10時。(前足のかかとに、後ろ足の土踏まずを合わせる。)
②足に合わせて体を斜めにします。
③重心を後ろ脚に乗せると、遠近法で小顔効果に。
④カメラ側の肩を少し下げる。
当日突然ポーズをとるのは難しいので、ご自宅で練習してみてくださいね。みなさまの素敵な記念の１枚となりますように♪♪♪
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★埼玉 朝霞台・北朝霞 タッチケア＆ママ骨盤体操(アロマトリートメント付)
★埼玉 朝霞台・北朝霞 美☆ボディバランスエクササイズ(骨盤ウォーキング・アロマトリートメント付/毎月1回目ヒールウォーキング)
★東京 恵比寿 JR直結 美☆ボディバランスエクササイズ(ウォーキング・アロマトリートメント付/毎月1回目骨盤ヒールウォーキング 4回目サーキットトレーニング)
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HiROE♪ 【ボディバランス＆魅力アドバイザー FutureStyle代表】
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親子体操やスキンシップ、ベビーカーでお散歩をしながら、出産を味方にして、さらなる【美ママ】を目指しませんか? 期間限定の育児を楽しみながら、お子さんもママも、ますます心身ともに健康になりましょう。7年間で20000名の女性・ママ・ベビーを指導した経験・研究を活かし、HiROE♪がお伝えしていきます。
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