ハッピー・ノート.com

毎日のスキンケア習慣は、ケアそのものの効果以外にもとっても大切な役割があります。

赤ちゃんのお肌に触れてみてください。今日のお肌の調子はどうでしょう。調子がいい？悪い？普通？「普通」がどんなものかわからない。という方もいるのでは？

では、自分自身のお肌はどうでしょう。毎朝の洗顔・スキンケアが習慣になっていたら、少しの不調にもすぐに気が付きますよね。

まずは毎日お肌にふれて、お肌の状態を手のひらで覚えてあげることが大切。ほんの少しのお肌の変化に気づくことができれば、トラブルに発展する前に、おうちでのスキンケアで防いであげられることがほとんどです。

「いつもと肌触りが違うな」と思ったら…
・今のスキンケアで十分？
・間違ったケアをしていない？
・環境や空調のせい？

まずは原因を考えてみましょう。

お肌の不調の原因は、外からの影響だけとは限りません。
以前、「心を育む！ふれあいベビースキンケア」の記事で、「脳と皮膚は、とっても近い関係にあります。」というお話をしました。お肌からの心地よい刺激は、心を育む近道。
それとは反対に、心や体の調子がお肌に表れることもあります。

嫌なことが続いた時、「肌荒れがなかなか治らない」「普段できないニキビができた」なんて経験はありませんか？　ストレスや体調不良による、ホルモンバランスの崩れや免疫力の低下は、様々な肌トラブルの原因にもなります。
「赤ちゃんもストレスを感じるの？」と疑問に思われがちですが、言葉が話せない赤ちゃんは、不快感や不満・さみしさが小さなストレスに繋がることがあります。

外的な原因が思い当たらない時は、ちょっと考えてみてください。
・泣いているのを放ったらかしにしていない？
・暑さや寒さ、衣服や寝具の感触など、気持ちよく過ごせている？
・いっぱい抱っこしてあげている？

毎日ふれていなければ、気付かない程度の小さなサイン。ママの手のひらでお肌からのＳＯＳを感じ取ってあげましょう。

お肌とお肌がふれあうと、血液中のストレスホルモンが減少し、副交感神経が優位に働いてリラックス反応が起こります。ママの手と赤ちゃんのお肌がふれあうスキンケアは、心の変化に気づいてあげられるのと同時に、それ自体がストレスを緩和してくれます。

また、ふれられて気持ちいいのは赤ちゃんだけではありません。赤ちゃんを抱きしめると、ママも何だか安心しませんか？
ふれることはふれられること。お互いのお肌を感じてママも赤ちゃんもリラックス。スキンケアを楽しむ時間は、ママ自身にとっても癒しの時間になります。
「やらなきゃ」と義務的にケアするのではなく、赤ちゃんのやわらかいお肌や体温を感じながら、じっくりふれあう時間をつくってくださいね♪