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ベビーコミュニケーションビクスは、ママが楽しく歌をうたいながら赤ちゃんの体を動かすエクササイズです。

これにより関節や筋肉がしなやかに動くようになり、粗大運動や微細運動の発達を促進します。

もちろん、たくさんの歌を知らなくても大丈夫。赤ちゃんは繰り返しが大好きなので、

ママが大好きな歌を選んでうたってあげてくださいね。

さっそく上半身のエクササイズをご紹介します。

＜＜腕の挙上・横上げ、腕の振り、肩関節の運動、ひじ関節の運動＞＞

赤ちゃんの両手首を持っておこないます。

★アイアイの歌（ママの好きなお歌で大丈夫です）

　①アーイアイ　　　◆両手横開きで頭まで（くじゃくの羽を広げるような動き）

　②アーイアイ　　　◆おへその前で赤ちゃんの両手でパチパチ

　③アーイアイ　　　◆両手横開きで頭まで（くじゃくの羽をげるような動き）

　④アーイアイ　　　◆胸の前で赤ちゃんの両手をたたく

今度は下半身の体操です。

＜＜股関節の動きをよく、ひざ関節を強化する、蹴る力を強化する＞＞

下半身の体操はハイハイの練習にもなりますし、腸の動きがよくなりますので便秘解消にもお勧めです。

赤ちゃんの両足首を持っておこないます。

★いとまきの歌（ママの好きなお歌で大丈夫です）

　①糸まきまき　糸まきまき　　◆ふくらはぎをもって股関節を大きく回して自転車こぎ

　②引いて　引いて　　　　　　◆両足を２度軽く引く

　③トントントン　　　　　　　◆かかとで床を交互にたたく

　④　①～③を繰り返し

　⑤でーきた、できた　　　　　◆足裏で拍手

　⑥〇〇ちゃんのおくつ　　　　◆かかとで床を交互にたたく

ポイントは　引いて引いてで引きすぎないことです。

楽しく股関節の無理のないようにエクササイズしてくださいね。

ママの笑顔や歌声、手のぬくもりを感じることでお子さんもハッピーになります。

目を合わせながら歌うことで、サイン育児に必要なアイコンタクトの練習にもなりますので

是非やってみてくださいね！