ハッピー・ノート.com

２月も半ばになり、少しあたたかい日も増え春の訪れを感じられるようになりましたね。

ブラッシングには、髪についたほこりをおとしたり髪のスタイルを整えたりする以外に、次のような効果もあります。

●頭皮のいらなくなった角質を落とす         

●頭皮を刺激して血行UP

●皮脂分泌を促して髪を保湿する

髪をとかすという行為自体はおそらくみなさん習慣となっていますよね？

その毎日のブラッシングの際に、またシャンプー時に、植物から採れたかけがえのないエネルギー『エッセンシャルオイル』の力を借りてみて下さい。

どんなふうにエッセンシャルオイルを使ってケアするのかは次でお話しさせていただきますね。

どんな方法でどんなエッセンシャルオイルを使うとよいのか。

【おすすめのケア方法】

★無香料シャンプーにエッセンシャルオイルを数滴混ぜたアロマシャンプーを作り洗髪　（作り置きをせずにその都度使う分だけ作れるといいですね。１回につきエッセンシャルオイルは２〜３滴で十分です。）

★アロマヘアトリートメントオイルでシャンプー前に頭皮マッサージ

（ホホバオイル３０mlにエッセンシャルオイル６滴を混ぜトリートメントオイルを作ります。１円玉程度の量のオイルで頭皮マッサージ。マッサージ方法については次でお話しします。）

※ホホバオイル２５mlに、髪の栄養補給になるアルガンオイルや椿オイル計５mlをブレンドするのもオススメです。

★ブラッシング前にアロマヘアローション塗布

（フローラルウォーター４５ml（精製水でも可）＋無水エタノール５mlを混ぜ、エッセンシャルオイル１０滴を入れたローションを作り髪や地肌にスプレー。）

では次は、一般的にヘアケアによく用いられるエッセンシャルオイルの中から私のおすすめブレンドをご紹介します。

【おすすめのエッセンシャルオイルブレンド】

皮脂分泌調整や育毛促進効果があると言われているイランイランはそれだけでは香りがきつく苦手な方も多いですが、ローズマリーシネオール（こちらのエッセンシャルオイルも育毛促進やフケ予防に効果的です）とブレンドすると驚く程しゃきっと引き締まり、そこにさらに柑橘系精油（スイートオレンジ、グレープフルーツ、レモンなど）をブレンドするとさわやかな甘さが加わってなんともいえない女性らしくムーディーな香りに仕上がります。この時、イランイランの量はエッセンシャルオイルの全体量の１割程度にするのがポイントです。

《注意点》

※イランイランは敏感肌の方には刺激となることがあります。

※ローズマリーシネオールは、妊娠中の方、高血圧の方は使用できません。

※グレープフルーツ、レモンには紫外線に当たると色素沈着を起こしやすくなる光毒性があります。

他にも、かゆみ予防にはカモミールローマン、脂漏防止にはサイプレス、フケの防止にティートリーやシダーウッドなどもおすすめです。

紫外線による影響や、ストレス、整髪料などによってダメージを受けると頭皮に多くの老廃物が溜まり血管が収縮し、より一層血行が悪くなり頭皮は固くなってしまいます。
　
頭皮が固くなる　⇒　髪の成長が妨げられる　

　　　　⇒　抜け毛、薄毛の原因ということになります。
　

頭皮は、身体の中でも精油の吸収率が高いので、効率良くアロマの薬理効果を得ることができます。

塗るだけ、スプレーするだけでももちろんよいのですが、マッサージを組み合わせるとよりエッセンシャルオイルの吸収率が高まりますので、シャンプー前にマッサージのひと手間を加えると血行がよくなり毛穴の汚れがより落ちやすくなります。

方法は簡単です！

まずは手のひらに１０円玉大程度のオイルをとり、両手で温めて頭皮に塗ります。

髪をかき分けながら頭皮全体に行き渡るようにするといいでしょう。

そして両手の指の腹で気持ちよいと感じる部分に圧をかけながらぐるぐると揉み込みます。頭皮は決してこすらないように、頭皮に触れている指先の位置はそのままで力を入れて下さいね。

まんべんなく頭部全体を刺激した後、蒸しタオルでくるみ５〜１０分待ちます。（待っている間に身体を洗ったり湯船につかるといいですね。）

蒸しタオルを外した後は、普段通りシャンプー＆リンスをします。

この行程を加えた後の頭皮のスッキリ感、やみつきになるかもしれませんよ。