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体を温め「血めぐり」を改善しよう！
腰痛・肩こり・血行不全・抜け毛・生理不順・睡眠不足など妊娠・出産に伴い女性の体の不調は起こりやすいもの。産前・産後の体の不調の実態と原因の解説、体を温めることの大切さ、 体の不調の解消・解決策について医師や専門家がお教えします。
体を温め「血めぐり」を改善しよう！
1. 体の不調の基礎知識！"血めぐり"が原因
気になる体の不調とは？育児ママの実態調査！
子育て、家事、仕事など、やらなければならないことは毎日いっぱい。大忙しのママは、ちょっと...
ストレス・体の不調は、「血めぐり」不全が原因！？
育児ママがずっと悩まされてきた不調は「ストレス冷え」やそこからくる「血めぐり不全」が関係...
"温めデイリーヘルスケア"で血めぐり改善
日常生活の中で、肩がこったり、腰が痛い時は、自然と体や腰を動かしたり、肩をまわしたりして...
体を温めて慢性不調を改善する症状別・健康生活術
疲れ目、肩こり、腰痛、生理痛など育児ママの悩みである慢性不調！ただでさえ子育てや家事に忙...
2. 体の不調を温めて解消する方法を先輩ママに伺いました
マタニティヨガ＆産後ヨガ
高橋由紀
さん
国内におけるベビーヨガの
第一人者で一児の母
ヨガを通してイキイキと子育てができる、元気な体作りをアドバイス。動画でヨガの紹介も！
産後エクササイズ
吉岡マコ
さん
産後セルフケア
インストラクター
産後の女性が心身ともに健康な状態で子育てをするためのポイントをアドバイス。自宅で簡単にできる体操の動画も！
ベビーサイン
吉中みちる
さん
ＮＰＯ法人 日本ベビーサイン
協会 理事長
ベビーサインの魅力と赤ちゃんに教えるポイントをアドバイス！簡単なサインの紹介も♪
出産・子育てを楽しむ
大葉ナナコ
さん
バースセンス研究所
代表取締役
シアワセなお産についてと、子育てをハッピーに楽しむコツ"3か条"をアドバイスしていただきました！
3. 体の不調の解消法についてお医者さんに伺いました
産後のカラダの不調をスッキリ！
子育てママは毎日大忙し。元気でがんばらなくちゃいけないけど、最近どうも調子がよくなくて......
女性の病と冷え性
あるアンケートによると日本人女性の約８０％のヒトが、自分は「冷え性」であると回答していま...
育児・子育てママの睡眠不足解消法
小さなお子さまの育児中には、どうしても睡眠不足になりがちです。すると、ささいなことでイラ...
ココもみてね！ 体の不調の解消に関する教えて！ドクター
宗村由紀
先生
産後の痔、悩んでいませんか？
(2005年 冬号 掲載)
"ぢ"は文明病！？人間は有史以来、痔に苦しんでお…
宗村由紀
先生
妊娠中、産後の痔
(2005年 夏号 掲載)
3人に1人は痔ぬし！痔の代表は痔核（イボ痔 肛門の血管のかたまり）、…
桑田あきら
先生
産後のママのデリケートな悩み
(2005年 秋号 掲載)
分娩後の生理の再開について分娩後の生理の再開については個人差があり一…
南雲久美子
先生
血行改善で、冷え性予防！
(2005年 冬号 掲載)
妊娠・出産は、女性の体にとって、ホルモンや代謝が激動する、とても重大なイ…
高橋洋子
先生
疲れ目は温めてすっきり！
(2008年 夏号 掲載)
疲れ目といえば、眼を酷使するオフィスワーカー特有のものと思っていませんか …
宮下和也
先生
産後の肥立ちが悪いと思っていたら、甲状腺？
(2006年 冬号 掲載)
Q 産後2カ月頃からいつも体がだるく、病院を受診したら「甲状腺…
萩本芳信
先生
マタニティー・ブルー（ベイビー・ブルーズ）
(2006年 秋号 掲載)
待望のベイビーは元気で貴女の目の前にいる。でもどうして？涙が止まらない。…
ココもみてね！ 体の不調の解消に関するWeekly ゴーゴーリサーチ
【第481回】産後ダイエットどうしてる？
妊娠・出産は女性にとって、まさに身体を張った大仕事！自分のお腹があんなにも大きくなるなんて、ほん...
【第467】教えて！妊娠したらどうなった？
女性として生まれて、この上ない喜びである「妊娠」。自らの体に命を宿すことは、まさに神秘や奇跡と言...
【第446回】産前・産後のヘルスケアは？
妊娠・出産は、女性が命をかけて挑む大仕事。おなかの中に赤ちゃんが育まれるのですから、体は劇的に変化...
【第415回】“つわり”大丈夫でしたか？
妊娠の喜びもつかの間、やってくるのが“つわり”。“つわり”はなかったママから、軽かったママ、大変だっ...
【第391回】ママはぐっすり寝れますか？
朝晩の気温がぐぐっと下がり、ぬくぬくのお布団がますます恋しい季節になってきましたよね。「お布団から...
【第318回】ママの健康大調査
沖縄、九州南部で梅雨入りが宣言され、梅雨前線もどんどん北上中。ジメジメうっとうしい季節の到来ですよ...
【第253回】産後ダイエットどうしてる？
「出産」は、女性にとって大仕事！痛みに耐え、かわいい赤ちゃんと対面できた感動、ママになった喜びは計...
【第222回】ママの健康大調査
子育て、家事、仕事など、毎日頑張っているママ。休んでいられない・疲れていられないかもしれませんが、...
【第218回】ママのデリケートな悩み“尿モレ”に関する調査
女性にとって人生最大のイベントであり、喜びでもある妊娠・出産。ただママの体には少なからず影響がある...
【第153回】ママのダイエットどうしてる？
女性ならば、当然気になるのが「ダイエット」。 誰でも一度は「やせたい！」「気になる部分の贅肉をへら...
【第113回】産前・産後のヘルスケアは？
「妊娠・出産」は、女性にとって大きな経験。お腹の中に赤ちゃんがやって来たときから、精神的にも肉体...
ココもみてね！ 体の不調の解消に関する子育て応援隊のズバリ！アドバイス
痔になり、痛みやかゆみがひどい。仕事で座りっぱなしがいけないの?
上の子を産んだときから痔になり、2人目を出産してさらにひどくなったようです。排便時に出血する…
出産してから痔になり、排便時に出血。市販の薬で治せるの?
出産してから痔になり、悩んでいます。普段痛みはありませんが、排便時に出血し ます。また、触ると小…
産後4ヵ月を過ぎた頃から抜け毛がひどい。何か良い方法はないの?
産後4ヶ月を過ぎた頃から抜け毛がひどく、特に髪の毛を触っているわけでも無いのに、自然と抜け落ちて…
出産前から摂食障害。大量に食べては吐くを繰り返し。どうしたら治せる?
母乳育児をしています。出産前から摂食障害に苦しんでいます。出産後、4ヶ月ぐらいは治まっていたので…
出産後、屈伸する時に、両足の太ももから膝にかけての表側が痛む。
出産後2ヶ月頃から、両足の太ももから膝にかけての表側が痛みます。子供の布団からの上げ下ろしや…
出産後、手足の指の関節とひざの痛む。特に朝起きて30分はひどい。
出産してから、手足の指の関節とひざが痛くなってきました。とくに朝起きると30分ぐらいは痛みが…
出産後、左側の恥骨のあたりが痛み出し、左足全体までしびれてきた。
左側の恥骨のあたりが痛み出したのは、長男を出産した3年前から。その後、二男を産んで少しだけ痛みが…
第2子出産後、坐骨神経痛が悪化。出産が原因だと治らないの?(2歳・0歳)
2年前からスリングを使っていますが、長時間散歩をしたところお尻の中心が痛くなりました。それからも…
出産後にカンジダ腟炎に。年に2～3回かかるが、原因は何?
第1子出産後にカンジダ腟炎が生じ、その後は年に2～3回もかかります。担当医は風邪薬などの抗生…
出産後、膣の入り口から少し中のところがボコッと出ている。これは何?
2人目を出産してから感じるようになったのですが、膣の入り口からちょっと中に入ったところがボコッと…
帝王切開の傷痕が1年経っても盛り上がったまま。いつまでもこのまま?
帝王切開で子どもを出産しました。それから1年経つというのに、まだ曇りの日や雨の日などに傷痕が…
性器にできものができ、バルトリン腺膿瘍とのこと。手術は必要?
性器にできものを見つけたので婦人科へ行くと軟膏を塗れば治るとのこと。ところがしばらくするとそれが…
産後2ヵ月。会陰切開の傷跡が、引きつる感じでピリッと痛む。
産後2ヶ月です。出産の際に会陰切開をしたのですが、その傷跡がまだ痛みます。我慢できないという…
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