ママのストレス解消法のことならハッピー・ノート.com！
Weekly ゴーゴーリサーチ(第676回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）
これはおすすめ！私のストレス解消法や、癒される物、リラックスする時などを教えてください。
毎日忙しいママ。家計のやりくり、お子さまの将来など考えることも多く、ストレスがたまりますよね。そんなストレスは発散することも大切。そこでママおすすめのストレス解消法を伝授していただきました。
珈琲が大好きです！味わいも好きですが、珈琲の香りも好きで、癒されます。でも、自宅で子供達が騒いでる中での珈琲タイムは落ち着きません…。幼稚園のお迎え前のほんのわずかな時間でも、珈琲ショップでの誰かに淹れて貰う珈琲をゆっくり味って頂く珈琲タイムが唯一のリラックスタイムです。これがあると、どんなにイライラしてても、笑顔で幼稚園のお迎えに行き、笑顔で息子を迎えいれることができます！（マカロン／東京都江戸川区）
無料のパズルゲーム(キャンディクラッシュなど)をクリアできたときに、スカっとします。（まいまま／北海道札幌市）
漫画を読んで別世界に入りこむ！育児を忘れて集中することが良いです。（はるまるこ／奈良県北葛城郡）
枕に顔を埋めて叫ぶ！部屋を締め切って大きな声で歌う！（さっちゃん／東京都西東京市）
気のすむまで泣く！すっきりします。あとは主人にぐちる！！たぶん聞き流されているとは思いますが、話すとすっきり！言葉にして吐き出すことで心がスッキリします。（ピーナッツ主婦／茨城県笠間市）
子どもを誰か預かってくれるとそれだけで、ストレスがへる。2歳児との生活はいつもストレスフル、助けてほしい。（トイママ／岐阜県養老郡）
子供を夫に預けてショッピングです。上２人は幼稚園児、下は新生児。連れて買い物するのはとても大変なので一人で買い物するだけでもリフレッシュです。（ちとこ／大阪府堺市）
入浴剤に凝るのがマイブームです。いい香りに癒されてお風呂から出たくなくなるのは必須(笑)心も体もほぐれるし、一日の終わりの楽しみとして日中がんばれます。（りるりる／三重県伊賀市）
お金はあまり使えないけど、デパートや大型ショッピングモールの散策で気をまぎらし、大好きな洋服を見てストレス解消をしています。（リッキー／宮城県仙台市）
大好きな甘いケーキやお菓子を食べること。でも食べすぎて後悔してしまいますが、それでいいのです。ストレス発散できるので。（もこ／和歌山県和歌山市）
実家でただボーっとする。家事も育児も忘れ、独身時代の甘えていた娘としてボーっとする。（ゆうゆうこ／三重県鈴鹿市）
私のオススメストレス解消法は、たくさんの緑溢れる場所に出向いて、そこでYOGAやストレッチをしたり、自然食のランチをする事です。これは意外に大人数で行くよりも、一人で出向いた方が効果があるかもしれません。緑は思っている以上に私達に癒しをくれます。空気、景色、動物達の声、ダイレクトにその波動を感じられるとものすごい癒しの心地よさをあじわえますよ♪オススメです♪（PIPIN／福岡県福岡市）
香りの良い、少しだけ高価なハンドクリームをぬります。好きな香りがほんのりし、すこーしリッチな気分にひたれいやされます。（ねねあず／徳島県徳島市）
アロマの香りつきのめぐリズムでリラックス。お笑い番組を見て、思いっきり笑う（普段見られない深夜番組が効果あり！）。（くぬ／奈良県奈良市）
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