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２回とも食べづわりで軽かったので、楽でした。ただ、体重増加のスタートダッシュがすごくて、後々体重管理が大変・・。だるくて眠くて、胃がむかむかしたので、旦那に背中をマッサージしてもらうと、楽になりました。（ぶらぴー／神奈川県厚木市） ホントに炊飯器のにおいに敏感になりました。よく炊飯器のにおいがダメになるとは聞いてました。うちは米を朝方出来上がるように夜にセットしていました。ある朝、突然気分が悪くなり起きました。何日か続き炊飯器のにおいのせいだと気が付き、においの来ない部屋で寝るようにしました。日中気分がよくないときはグレープフルーツの香りを嗅いで乗り切りました。（ちびたろう／大阪府堺市） つわりがひどいときは氷を口に含んでいました。ちょっとすっきりして楽になりました。ちなみに出産の時も気持ち悪くて氷を含んでの出産でした(笑)（ことり／静岡県焼津市） つわりのとき、肉類・油ものが一切だめで、唯一作って食べられたのが筑前煮。肉類が欲しくなると作りました。作れないときは、和食系の居酒屋に行くと、焼き魚が豊富で食べやすかったです。旦那は飲めるし（笑）。（あさまま／大阪府八尾市） 仕事を辞めることになり、ぽっかり空いてしまった時間に、友人にどんどん遊びに来てもらいました。お茶を飲みお菓子を食べ、おしゃべりをしながら大笑いしていると、気が紛れたものです。ただし、しんどい時には気を使わず横になれる友人であることが大切です。（ひろじ／千葉県千葉市） 私がお世話になった病院の先生は、つわりのときは、出来るだけ気分転換をしたほうが良いと言っていました。言われた通り、外に出たり、好きな音楽を聴いていると、不思議と乗り切れました。（みさあや／群馬県渋川市）