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沐浴をさせると昼寝してくれます。（0歳・みるくたいむ／奈良県天理市） お昼寝のコツ。それは、午前中十分外遊びをさせてお昼ご飯を食べさせたら、寝室へ連れて行って一緒にお布団に入ること！最初は騒いでいる子供も私が先に寝てしまうとあきらめて？一緒に寝てしまうことが多いです。（1歳・ぼぼぼん8／香川県高松市） 上の子は、抱っこじゃないと寝てくれなかったので参りました。なので、下の子はそうならないよう、添い寝に慣れさせました！（1歳・ぽち／埼玉県北本市） いつも寝ている時間に寝ないで、夕方など夜に近い時間帯に寝てしまうとなかなか起きない上に起こしても寝起きが悪いので大変です。子どもが寝やすいように親の私も毎日決まった時間に買い物などをするようにしていると子どももその生活パターンになれて寝やすいようです。（2歳・笹ダンゴ／神奈川県川崎市） お昼寝で「寝なさい！」と構えると、反発してなかなか寝ないので、そろそろ眠たくなる時間を見計らってビデオを見せたりしています。起きるときは２時間程度をめどに起こさないと夜寝ないので、それは気をつけています。（2歳・せいこママ／山口県下関市） 休日はお昼寝をしたがらず困っています。コツとはいえませんが、保育園で昼食後にパジャマに着替え、歯磨きをしてお昼寝なので、自宅でも同じようにしています。大好きな絵本を読み聞かせて、添い寝して就寝させます。（3歳・ひまわりママ／神奈川県横浜市） 今の時期は、クーラーをいれて寝るようにしています。暑いと寝れないみたいで、寝ても起きちゃうから。（3歳・ひとっぴ／大阪府大阪市） 遊びたくていつまでもお昼寝しないのに、夕飯の時間が迫った頃にコテッと寝入ってしまいます。休みの日午前中になるべく体を動かす遊びをして、自然に眠たくなるようにしています。（4歳・はるまま／大阪府豊中市） 1歳から保育園に通っているため、休日も保育園と同じようになってしまう。お昼寝しないと機嫌が悪いし、夕食の食事量も少なくなるので、必ずお昼寝はします。（5歳・タケちゃん／長野県千曲市） 家よりも、なぜか外で昼寝する事が多いので、冷房よけにタオルや軽めのジャンパーなどカバンの中に常備している。（6歳・ちゅちゅ／埼玉県久喜市）