わたしのサプリメント体験＆おすすめ｜子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）

わたしのサプリメント体験＆おすすめ

Weekly ゴーゴーリサーチ(第82回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）

「これはおすすめ」というサプリメントを教えてください。 雑誌の広告や記事、TVなどでもよく見かけるサプリメントの話題。実際の効果はどうなのか、ちょっと知りたいと思いませんか？　そこでママパパに、おすすめのサプリメントについてフリーコメントをいただきました。これから飲んでみようかな、という方には役に立つこと間違いなしですよ！

「琉球もろみ酢」を毎日100ミリリットル飲んでいる。たった３ヵ月で血圧・中性脂肪値が下がり、便秘も解消された。2キログラムですが痩せて、おなかまわりが小さくなった。マルキン製のもろみ酢が比較的安価なのに一番飲みやすくてオススメです。主人は「やずやの香醋（カプセル）」で、同じような結果が出ました。（キャサリンのママ／福岡県北九州市）サプリメントかどうかは解かりませんが、毎日やずやの香酢を飲んでいます。家族中風邪をひいている時でものどが痛いなぐらいで、ひどい風邪にはかかりませんでした。カプセルなので、味も何もせず、飲みやすいです。（にゃんすけ／大阪府吹田市）黒酢は、お勧めです！夏でもサウナに入っても汗をかかなくて、体に良くないなと思っていました。それが、毎朝黒酢を飲むようになってから、汗をかくようになり体もスッキリしました。夜寝る前に飲むと（蜂蜜割りで）飲むと良く眠れ、肩こりもなくなりましたよ！！いつの間にか、最初の頃のスッパイと思った感覚がなくなりました。（チハのママ／群馬県邑楽郡邑楽町）２年前からプロポリスを飲んでいます。においと味はかなりひどいですが、風邪をひかなくなり、何より花粉症がかなり軽くなりました。

■「プロポリス」とは、蜜蜂がいろんな細菌から自分達の“巣”を守るために、体内から出す「酵素」と植物の天然成分を混ぜて作る天然物質です。

（373／東京都江東区） DHCのメリロートを6ヵ月くらい飲んでます。出産後むくみやすくなり、特に夕方になると足がむくんで立っているのがつらかったのですが、今ではむくみもほとんどなくなりました。おかげで夕方まで子供と公園で真っ黒に日焼けして遊んでいます。

■「メリロート」とは、ヨーロッパからアジアにかけて自生するマメ科のハーブ。メリロートの花にはバニラに似た甘い香りがします。

（ちか／茨城県常陸太田市）疲れがたまったり、睡眠不足になるとすぐ口内炎ができます。そういう時はチョコラBBをすぐ服用すると、治りが早くて助かってます。お医者様にも服用していいか確認済みです。（さきちゃん／高知県宿毛市）ビタミンＣの錠剤を飲んでいた時は、お肌がツルツル、ピチピチだった。１ヶ月程食べなかったら、あっというまに効果がなくなったので、やっぱりこういうのを摂取する価値はあるんだなぁと感心したことがある。（ゆうきたん／京都府向日市）骨密度の検査で指導を受けたことから、カルシウムのサプリメントを服用するようになりました。食事にも気を使っていた為か、それからは特に指導されることはなくなりました。（らっこ／沖縄県那覇市）カルシウム＆マグネシウム。生理前のイライラがひどく、自分でも嫌になるくらいだったのが、ウソのように軽くなりました。（はっちゃん／静岡県庵原郡）妊娠中にマルチビタミン・カルシウム・ヘム鉄の3種類をかかさず飲んでいました。おかげで、検査は毎回バッチリ！（あゆちゃ／千葉県市川市）妊娠中に貧血検査にひっかかったが、ヘム鉄を飲んで改善した。便秘などにもならずよかった。ひどい生理不順が、ＤＨＣの「エステミックス」（女性ホルモンに似た成分を含んでいる）で幾分改善し、生理痛も皆無になった。（chihiro／神奈川県川崎市幸区）普段から血圧が低くて、立ちくらみしやすいので、生理の前後には必ず「ヘム鉄」を飲んでいる。そのおかげか、生理中の貧血や頭痛はあまりありません。（あーちゃ／北海道札幌市白石区）貧血気味なので、鉄分のサプリメント（錠剤）を毎朝牛乳と一緒に摂っています。何もしていなかった頃に比べて、体の調子も良くなりました。私は明治製菓から出ている『LOLA』シリーズのものを愛用していますが、プルーンの味でおいしいし、お値段もお手頃でおすすめです。（ゆき／神奈川県茅ヶ崎市）プルーンエキスで便秘が解消できました。子供にはお湯でとかして、ジュースがわりに飲ませています。鉄分も摂れるしいいですよ。

■「プルーン」は、栄養価の高さから「奇跡の果実（ミラクルフルーツ）とも呼ばれているそうですよ。

（ぴっち／大阪府堺市）最近飲み始めたのですが、「青粒」ってありますよね。試しにサンプルを取り寄せてみたのですが、これがめっちゃ効いてしまい、夏バテにも効果有り。便通も快調。元気、元気です。（yo-chan／鳥取県鳥取市）クエン酸はずっと飲んでます。子供は小さいときは喘息・気管支炎・肺炎等でしょっちゅう入院してましたが、飲み始めてから体が丈夫になったと思います。それが全てではないと思いますが、体に良いと思えるものは子供には率先して飲ませています。（ばば／大阪市天王寺区）ビール酵母で、ダイエット成功！！妊娠前より、バランスよくスリムになった。普通よりかなり多くご飯を食べています。母乳をあげているのは同じだけど、一人目のときよりやせたし、筋肉もついているのだ。

■「ビール酵母」とは、ビールの製造過程で麦汁を発酵させる時に欠かせない微生物です。

（さっちん／神奈川県川崎市）マカ！！これは本当にお勧めできると思います。最近、ぐったり・どよ〜んと身体の体調が悪い私でしたが、毎日マカを飲むようになってからなんとか乗り切れています。

■「マカ」は、南米ペルーのアンデス地方の高地で収穫される根菜です。タンパク質やビタミン類、ミネラル、カルシウムなど、豊富な栄養素を含みます。

（りょうのママ／神奈川県小田原市）梅肉エキス！　見た目は真っ黒でコールタールのようですが、車酔いやだるいときはばっちりです。海外旅行のお供にどうぞ！（はやとの妹／千葉県銚子市）