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●資源・エネルギー編

できるだけ自然に暮らすことをめざしています。夏には窓をあける、冬にはカーテンをしたり、ドアを閉める。乾燥しているときは洗濯物を室内に干す。（かをる／東京都文京区） 高気密住宅に住み、太陽光発電している。エアコンの排熱利用して、お風呂の追い炊きしている。（鉄火のマキちゃん／大阪市平野区） 車でお出かけの時、うちの主人は信号待ちの時などにエンジンを切っています。これだけでかなり燃費がよくなり、排ガスも減らせます。うちは普通に走っていたらリッター6、7くらいのクーペが、今はリッター10くらいで済んでます。止まる時に10秒以上エンジンを切る場合は切った方が燃費もいいし、環境にも良いそうですよ。（ふうか／埼玉県さいたま市） 電気や水、ガスなどを無駄に使わないことは、自然環境を守る第一歩だと思います。我が家では、出来るだけ同じ部屋に集まるようにして電気を節約したり、お風呂の残り湯を洗濯に利用したりして水を節約しています。出来ることからみんなで少しでも始めることが、大切ではないでしょうか。（かおりん／名古屋市中川区） ありきたりですが…エアコンの温度は25度以上上げない。シャワーの温度も快適より1度下げて使っている。 買い物は車を使わず自転車で。あまり使わない電化製品は普段コンセントを抜いておく。（junko／兵庫県尼崎市） ●食生活編

これと言って特別な事はしていないのですが、料理の時になるべくゴミが出ないように、大根の葉は炒め物に混ぜたり、大根の皮、人参の皮などはきんぴらにしたりしています。以前野菜は皮に一番栄養があると言っていたのを聞いたことがあるので、これならゴミも出ず体にもいいので一石二鳥ですよ。（さとみママ／兵庫県尼崎市） だいこんやにんじんの皮を、ぬかずけにつけてます。歯ごたえがけっこうあっておいしいです。（まゆまゆ／大分県大分市） だしに使った昆布はそのままや煮物に入れて食べちゃう。（みかりん／兵庫県西宮市） 食べ物…おうどん・たまごはとっても安全なものを直接取り寄せています。子供が生まれてからたまご屋さんで作っている『カステラ』をあげています。家の中…通販で買ったときに梱包されている箱は、食器棚の幅に合うものが多いです。食器棚の下の扉の部分は中が棚になっていて意外と使いづらい。100円ショップで籠を買ってきてもいんですが、高さがあったり中身が見えづらい。箱を引き出しのように使うのですが、上の部分をカットしてテープで端で手を切らないようにカバーして使います。我が家は『スパゲティ材料の箱』『乾燥類』『ストック品』等に分けて棚を使っているし、その箱に入らない分のストックは買わないので無駄になりません。けっこう便利です。（ayame／埼玉県川口市） 食材はできるだけ腐らせたり捨てることのないように、使い切る。 あまったきんぴらゴボウ→混ぜご飯の具、入り豆腐、白和えの具にする。なべものの煮汁やくたくたになった具材→スープ、雑炊、味噌汁にする。 おもちゃや雑貨など、どうしても必要でない限りは買わないようにする（ごみをださないように）。（かおりママ／岡山県岡山市） なるべくゴミを出さないように、野菜なども皮をきんぴらにしたり、使い切る。どうしても出る生ゴミは、土に埋めたりして肥料にしたり、雨水をためておいて、花の水やりに使ったりします。お日様の恩恵を受けるようにできる限り、野菜などを作っています。（桃りんこ／和歌山県那賀郡） なるべく大きなゴミは出さないように、シャンプーやリンス、台所洗剤など、詰め替え用のものがあるものは、ほとんど詰め替えのほうを買っている。ペットボトルは回収箱に持っていくようにしている。（COCO／栃木県那須郡） 生ゴミは庭の土に捨てていることかな。そうするといい肥やしになって、奇麗な花やミニトマトが出来ている。（新米ママ／秋田県男鹿市） 生ごみ処理機を使ってごみを減らしている。（ひでくん／静岡県浜松市） ●暮らしと家事編

１、お米のとぎ水は絶対に捨てないで植木にあげます。２、洗剤はなるべく使わないで、フライパンの油汚れなどは一度水を入れて煮立たせてから洗います（そうすると洗剤を使わなくてもきれいになります）>。３、みかんの皮はよく太陽で乾燥させ、ストッキングの袋に入れて入浴剤にします。４、あげ油はそのまま捨てずに処理剤と混ぜて肥料にして庭で使います。（３びきのこぶたのママ／栃木県小山市） コーヒーのかすを乾かして靴箱の脱臭剤にしている。（えりちゃん／横浜市戸塚区） 食後、お皿に残ったタレ類（ソースとかケチャップとか）は必ずティッシュなどでふいて流さないようにしています。これは実家の母がいつもやっていて、ちょっとでも環境にいいんじゃないかなと言っていたからです。（すーちゃん／大阪府豊中市） 我が家の石鹸は、純石鹸を使ってます。 ベビー石鹸やシャンプー、リンス、ボディーシャンプーは使ってません。 家族みんなが市販の純石鹸で全身を洗ってます。（きよっち／宮城県仙台市） 拭き掃除する時、お酒や酢でふきます。殺菌とかできるかなあと思って。（あきちゃん／三重県四日市市） ●あれこれリサイクル編

「いつか使うかも」「もったいない」という気持ちを捨てて、誰かにもらってもらったり、リサイクルショップに売ったり、バザーに出したりして、物を有効に使うように心がけている。（ドキン／大阪市中央区） ごみを少なくしようと思いビールの空き箱や缶は出来る限り整理用に使っている。でもテレビで観るようには上手には作れないのが悲しい。（もかママ／兵庫県神戸市） ペットボトルやトレーをリサイクルする、再生品を買う。レンジや家具の汚れをふくとき、紙ではなく、いらなくなった下着やTシャツを小さく切ってふくなどくらいかな。（わたちゃん／兵庫県尼崎市） メモ書きや子供のお絵かきはチラシの裏を使う。牛乳パックや食品トレーでおもちゃを作る。牛乳パックやお菓子の箱なんかで、引き出しや冷蔵庫内の仕切を作る。古い電話帳に使用済みの油をしみこませる。 等々。「これ、何かに使えそう！」から始まって、色々考えて実践していくと結構楽しくなってくる。（ｃｈｕ－ｎ／東京都世田谷区） 牛乳パックとラップの芯、キルティングなどを使って子供用のいすを作りました。踏み台に出来るほどしっかりしています。（はた坊／埼玉県八潮市）