“美しさ”は、すべての女性にとっての永遠のテーマ。ひとつひとつのコメントから皆さんの「きれいでいたい」という気持ちがじんじん伝わってきました。肌のお手入れのコツからメンタルトレーニングまで…ママたちのきれいの秘密に迫っちゃいましょう！

しっかりきれい編

ビタミンC（薬）を飲んで、野菜中心・便秘をしないように適度な運動や水分（糖分のものは避けるように）をとっている。１週間に２回のパック。毎晩お風呂上がりに、たっぷりと化粧水を肌に なじませて、コップ１杯の水をのんでねている。（み-ママ） 私の実家が近いので（歩いて５分程度の所です）、うちの両親には日頃お世話になりっぱなしなので、私が１日実家の家事を毎年やってあげています。母はじっとしていられない様で「何か手伝お～か？」って言ってくれますが…。やっぱり、この日だけはゆっくりしてもらいたい!!　のですが、 知らない間に「孫」と遊んでいます!!　^0^（じゅんちゃん） 『すっぴん』で外出はしないようにしています。夏など紫外線が強い時などに、何もつけずにいることはかえって肌に悪いと聞きました。 ファンデーションはつけない時でもＵＶケアのものをつけたりしていました。どんなに“きれい”にお化粧をしていても肌が荒れていては“きれい”には見えないと思うし、年齢よりも上に見られてしまう場合もあると思います。ファンデにこだわるよりは化粧水など、これからの季節は水分が保てるものなど肌には気を使っています。（ちこり） 外出しない日は化粧はせずに肌を休めるようにしているけど、基礎化粧品は必ずつけて肌の手入れは怠らない！　朝は洗顔から始めてＵＶカットの乳液をつける。夜は化粧はしなくてもＵＶカットの乳液をしっかりと落とすために、クレンジングも忘れない。（てんちゃん） 長女を出産してすぐの頃はお化粧もな～んか面倒くさくってあまりしてませんでした。ファンデーションが子供につくのも悪いかなーなんて思ったり。 でも、やっぱり女はいつまでも美しく、若く、綺麗でありたい!!　と思うもの。 今ではメイクをバッチリ決めるようにしてます。マスカラだってしっかりつけてます♪（お-ちゃん） 毎日、洗顔、化粧水、美容液と基本的な事はどんなに忙しくても絶対やるようにしています。疲れたときには、美容液をたっぷりつけて細かく切ったティッシュでパックするとふっくらモチモチになります。 いつもきれいなママでいたい、きれいな妻でいたいと思うことも大事ですよね。（ともりん） お化粧をきちんとしていると気が引き締まり、自然に姿勢も良くなります。子育て中だからというのを言い訳にしたくないので。 身なりもそうですが、今は言葉遣い（敬語）や、女らしいしぐさを身につけなくては…と30歳過ぎてしみじみ感じます。（しずく） これだけは…！編

お風呂上りは乾燥しがちなので、たとえ子供が泣いてても化粧水は必ず丁寧につける。もちろん乳液も。どうせ5分もかからないのだから、その5分でお肌は変わる。（純子） とりあえず洗顔第一!!　素肌がきたないとお化粧しても化粧がのらないので、洗顔してから化粧水や乳液は必ず。それだけで結構肌がきれいになりますよ!!（チハのママ） 「ピタっとした服を着て体型を常に意識する。化粧をする時間がなくても基礎化粧品は必ずつける。（ひろえ） 子育てが大変でスキンケアが適当でした。いつの間にか細かいそばかすができ、肌の張りもなくなっていました。最近はどんなに忙しくても寝る前のスキンケアには時間をかけるようにしています。（みおちゃんママ） 洗顔には忙しくても時間をかけます。 外側にお金をかけるより、食事に気をつけたり、ゆとりのある時間を持ったりしています。メイクに凝ったりするのは、下の子が保育所に行きだしてからでもいいかなと思ってます。（きゅうちゃん） 日々育児に追われて何もしてないが、せめて洗顔をしてる時だけは顔のマッサージをして引き締めるようにしている。（くまママ） お肌ケア編

クレンジングでしっかり落として化粧水をつけすぎ？　って言うくらいはたきます。週１回はクリームパックです。この間幼稚園の園開放に行ったら、久しぶりに会えたお友達に「綺麗になって～」と言われて嬉しかったです。（ともちゃん） ぬるま湯で顔をまず洗って、それから洗顔して又ぬるま湯でゆすいで、今度は冷たい水で洗っています！（ようりん） マッサージを欠かさず、皮膚のたるみを防ぎます。（りこ） 以前テレビで見た米のとぎ汁洗顔と、小麦粉パックを続けています。 肌のしみが出にくくなるそうです。（ゆーたん） 洗顔はよく泡立てて念入りにしてます。20代の頃はしてませんでしたが、今では週に１～２回はパックもしています。パックをした翌朝は全然違いますよ。30代になるとある程度手をかけないとダメですよね。あとは笑顔を心がけています。（おぐ） 娘を毎日自転車で幼稚園に送り迎えしています。特に日焼けには気をつけて首や腕などもケアしています。私自身、化粧品が好きなのでお風呂上りにはパックもよくします。ただ２歳の息子は怖がってあまりそばに寄ってきません。（すずらん） がんばるぞ！編

やっぱり「お手入れです」。主人のお母さんは化粧品屋さんですが、さすがに67歳とは思えないくらい美しいです（色も白く、肌もきれい）。30代の私の方が美しくないぐらい…。義母は毎日1時間ぐらいマッサージをしたりお手入れしてます。私も見習わなくっちゃ！（かずママ） いつも午前中はスッピン。でも買い物や友達と会ったりしたら、このままじゃヤバイとあせり、次の日はきちんとメイク!!　ほかの人の刺激を受けてあせりながら自分にやる気を出さしてます。（はる） 外出するときはナチュラルメイクをしてます。が、赤ちゃんの検診なんかに 行くときは、まわりは若いママが多いのでめいっぱい若づくりメイクにします。私は34歳なので…。さぁ、今日もがんばるぞ！（くままーく） 私は塗りたくるお化粧より素肌に近いお化粧を心がけているので、スキンケアに力をいれてます!!　しみのないお肌がんばるぞー!!!（ももちゃん） 自分のやりたい事はやるようにしている。そうすることで精神的な安定がとれて元気でいられるように思います。（yurira） 実母が言うには「夫が仕事に行く前にきちんとお化粧してなさいね」って言ってるけど…確かに母は外出しないときでもしてた…。結婚して早や２年、子供もできて奇麗なママでいなくっちゃ。それがわたしの努力!?　目標!?（まーちゃん） 毎日朝晩のシミ、シワ対策。私が鏡を見てがんばっていると1歳の子供がなぜかぐずり始める。それでも負けず塗りつづける私。（ゆうゆうまま） マイルール編

シンプル・イズ・ベストを心がけ、あまり化粧品に頼りすぎないようにしている。あまり化粧品に頼りすぎてしまうと、だんだん化粧がケバくなってしまうし、素顔のきれいさが無くなってしまうように思うので、素肌美人（笑）を目指している。（ふうか） どこにも出かけなくても1日1回はお化粧するようにしています。あと育児書などを買う時、きれいになるための雑誌も購入するようにしています。（ゆりひめ） どんなに育児に手がかかっていても化粧をしてきれいにしているということが自分のモットー。母でもあるけど妻でもある。ダンナから見てきれいでいたいから化粧をして、少しでも手入れして肌がきれいでいたい…。（あっこ） 家にいるときでもなるべく化粧はするように意識しています。化粧するとなぜか気持ちまでシャキッとするので。（としこまま） 鏡を毎日ちゃんと見る。 おざなりになりながらも鏡を見ていれば気をつけるところがわかる。（ようたん） 自宅に1日いないようにしている。外に出れば必然的に人の目もあるので化粧はしようという気にもなり、他人を見て一層努力しようと反省もすると思う。（ともちゃん） その他

いろいろなカラーのTシャツを買って着ています。きれいな色を着ると自分もしゃんとするし、元気になります。そして子供たちも喜んでくれるので。（ともママ） パパとお出かけ（もちろんちびもいっしょ）の時は、かなり気合いを入れる。 いつも家では何もしてなくても他の女性に負けないようにと思いがんばる。 出かける時にきれいにするのも妻の役目だと思う。（ちさまま） もともとあまり凝ったメイクをするほうではなかったので、結婚してからはほとんどノーメークでしたが、最近はスーパーに行くときも一応するようにしています。年とともに隠さないといけないものも出てきたし、一応最低のマナーかなとも感じるようになったので。ただ、メークをすること＝きれいでは無いと思うので、心にゆとりのある生活をしていれば本当の意味で「きれい」でいられるように思うのですが…。（いく） 雑誌などを見て、今流行りの洋服や小物などをチェックする。 ウィンドウショッピングでもいいからお店に数多く行く。（ひろちん） 美容院にこまめに行き、毎日薄化粧をする…。サプリメントを上手にとって、たまの休み、月1回でも良いからきちんとお化粧して着飾って夫とデートをする…。妊娠するまで心がけてはいましたが、結婚して2ヶ月で妊娠。仕事もやめ現在妊娠そろそろ10ヶ月。体重は20キロ増え、今までの服はもちろん入らず、最近では産婦人科に行くときしか化粧をしません。夫は特に言わないけれど、自分では「これじゃあ詐欺だよな～…」と思っています。結婚してこんなに太ってごめんなさい。その代わり毎日の掃除・洗濯・料理は欠かさず頑張っています。（もうすぐまま） 野菜をたくさん食べて、よく寝る！　睡眠不足になると、とたんに吹き出物がでてしまいます。あと近所の奥さんとストレス発散にしゃべることかな？（れいちゃん）