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感情を表す言葉を知る

不登校児にかかわっているスクールカウンセラーの人は、不登校になる子どもの共通点として「感情の表現ができない」ということをあげています。自分の感情と、その感情を表す語彙が一致しないというのです。
中学校の保健室に登校する子どもたちは、自分の感情の認識ができません。保健室には「今の気持ちをチェックしましょう」という、感情が書いてあるシート（□イライラ　□怒り　□悲しい等）があり、これに✔を入れないと自分の感情の確認ができない子どもが多いそうです。そのカウンセラーの先生は幼児期に親や先生が感情を表す言葉を数多く知り、そしてその言葉を使うことを勧められていました。
皆さん感情を表す言葉を使っていますか。子どもに「辛かったな」「焦るよね」「悲しいね」「腹立つな」という言葉を使って、子どもの気持ちを代弁してあげていますか。
これを「共感」といいます。共感されると子どもは自分を理解してくれたと感じ、自分にそして親にOKを出せるのです。「It’s OK to be here !」です。愛される実感を持ち、居場所を確認できるのです。

存分に感情を表現する

さらに私は大切なことがあると思います。それは幼児期に「存分に感情を表現すること」です。
お子さんは思いっきり笑っていますか。あそびに夢中になっていますか。悲しむ経験や悔しい経験をしていますか。人間の基本感情は「喜び、恐れ、悲しみ、怒り」です。これらの感情は生まれながらに持っている基本感情です。これらを存分に発揮する経験が少なくはありませんか。
例えば、怒りという感情を100感じているとします。100表現できる子は将来怒りを感じたとき、100までコントロールすることができます。
「今は怒りを60感じている。これ以上僕にいやなことを続けるならば、僕は100の怒りのパワーを使い反撃するぞ。」と調整できるのです。
しかし100の怒りがあるにもかかわらず、40しか表現したことのない人は、「これ以上怒りを出したらどうなるだろう。きっとひどいことになるに違いない。だから怒りの感情は抑えておこう」と閉じこもるか、コントロールできず切れてしまうかです。
車の運転と同じですね。100キロで走ったことのある人は100キロまでコントロールできます。しかし40キロしか出したことのない人は高速道路を走ることに恐怖を感じます。