ママから見た“パパの生活習慣”で心配なことならハッピー・ノート.com！
Weekly ゴーゴーリサーチ(第1079回分析結果) Weekly ゴーゴーリサーチ
仕事、育児、家事に毎日頑張ってくれているパパ。体調や健康をしっかり管理してあげたいだけに、「止めてほしいな」「心配だな」というパパの習慣があると思います。そこで、今回は「パパの生活習慣」についてママにおうかがいしました。
今回のリサーチの対象となるパパの年齢は次の通りです。
「40代後半以降(41.8％)」
「30代後半(16.8％)」
「40代前半(16.4％)」
「30代前半(14.9％)」
「20代後半(7.5％)」
「10代～20代前半(2.6％)」
パパの生活習慣で心配なこと、見直した方が良いことはあるかをうかがうと、「いくつかある」という方が58.7％。「たくさんある」という方も30.0％。
9割近くのママが何かしらパパの生活習慣について気になることをお持ちのようです。
パパの生活習慣で心配なことは
「仕事のストレス・過労(45.9％)」
「運動不足 (45.5％)」
「食べ過ぎ・早食い(42.9％)」
「PCやスマホを長時間見ている(35.7％)」
「睡眠不足(28.6％)」
「食事が不規則(24.4％)」
「飲み過ぎ（飲酒）(23.7％)」
という順になりました。
トップは「仕事のストレス・過労」。仕事の忙しさ、職場や取引先などとの人間関係など、何かとストレスが多く、ヘトヘトのパパを見ると心配ですよね。
続いては、「運動不足」。運動は健康に欠かせないのですが、運動をする時間がなかなか取れないのかも。
食生活では「食べ過ぎ・早食い」「食事が不規則」「飲み過ぎ（飲酒）」が心配事のよう。
「PCやスマホを長時間見ている」、そのため「睡眠不足」になってしまう悪循環も気になりますよね。
・塩分の摂りすぎ
・甘いものが大好き！食事の締めに絶対甘いものを食べたがる
・咳が出るそうで頻繁にせき止めの薬を飲んでいたり、眠れないときにお酒を飲むこと
・からあげばっかり食べる
・平日は短時間睡眠で休日に昼まで寝る事。不規則すぎると思っています。お酒も飲み過ぎで毎日下痢だし、寝る時は気絶に近いです
・お風呂で首までどっふり浸かって長く入っている事
・座りっぱなし
・歯磨きをさぼりがち。健康診断の受診をしないことがあった
・謎の自己流健康法を実施している
・睡眠時無呼吸症候群、口数が少ない、水分をあまり摂らない、少食
・ジュースの飲み過ぎ、お菓子を食べた後歯を磨かず就寝
・冬場にこたつでねる、あとの時期はリビングのカーペットの上で朝まで寝るところ
・暑い中でのジョギング
パパの健康状態で気になることの上位10項目は以下の通りです。
「太ってきた(43.9％)」
「いびきや歯軋り(31.8％)」
「体臭・加齢臭(26.1％)」
「薄毛・脱毛・白髪(25.4％)」
「腰痛・ぎっくり腰(22.7％)」
「お腹を壊しやすい(20.1％)」
「眠れない・眠りが浅い(19.7％)」
「イライラしている(18.6％)」
「肩こり(17.8％)」
「目の疲れ(17.0％)」
トップは「太ってきた」。体重の増加は体調や健康にさまざまな影響を与える可能性があるので気になりますよね。
続いては「いびきや歯軋り」。いびきは体重の増加やお酒の飲み過ぎ、歯軋りは疲労やストレスが原因といわれているので、心配になるのでしょう。
「眠れない・眠りが浅い」というパパの様子や言葉も気になるよう。
年齢や体重増加に伴う「体臭・加齢臭」、「薄毛・脱毛・白髪」が気になるママも。
「腰痛・ぎっくり腰」「肩こり」はお仕事の内容やPC・スマホの使用が影響しているので、運動などで解消してほしいですよね。
食習慣も関わる「お腹を壊しやすい」、ストレスや睡眠不足などから「イライラしている」という点もママの心配事のようです。
・鼻血
・尿酸値、血圧
・痛風、胃のムカムカ
・虫歯、足の痛み
・高血圧
・口臭
・健診でひっかかってクスリをたくさん？飲んでいること
・下痢気味、下血がある、口臭
・やせすぎ。体脂肪が３パーセントしかない。太ろうと頑張っているのに。。。将来背骨支える筋肉がなくて腰が曲がってしまいそう
悩みや仕事のイライラがありそうならとことん聞いてあげて同調するようにしています。また、なるべく明るい気分になれるよう、心がけています。（あみ／千葉県四街道市）仕事でプレッシャーがかかっているので、自宅ではあまり威圧的な言い方や何かを強要することはしないようにしています。（りさ／大阪府大阪市）好きな趣味を伸び伸びとやらせる事ですね。（よっちー／北海道網走市）週末の朝はゆっくり寝かしてあげる。でもあまり朝寝すると夜が寝られないのでジレンマあり。（Hanahana／広島県東広島市）夫が消防士なのですが、通常の24時間勤務に加え、今の時期は休みの日も関係なく毎日訓練をしています。そのため生活リズムがバラバラで、寝不足も毎日続いています。お願いだから、消防の救助大会というものが無くなってほしいし、休みを与えてほしいです。仕方のないことなので、今は家にいる貴重な時間をほぼ寝かせてあげています。共働きなので本当は家事も子育てもやって欲しいですが、夫が倒れることの方が心配なので家ではなにもせずに休んでもらっています。（ru_／新潟県三条市）人間関係でストレスの多い仕事なので、ゆっくり休めたら良いが、休日は休日で男児2人が「遊んで遊んで攻撃」なので、なかなか身体を休められないので、少しでもおいしい食事を取り入れたり、ゆっくり楽しめるイベントを考えたり、時には私が子供を連れて出かけたりして一人時間を捻出する。（やっさん／東京都目黒区）単身赴任中で外食が多いので、帰宅した時だけでもと栄養バランスの良い食事を作っています。（ゆのん／東京都府中市）スマホばかり見ていて、イライラするときもありますが、なるべく笑顔で接しています。また、食卓には、旬の野菜や果物を出すようにしています。塩分、グルテン控えめを心がけています。健康に長生きしてほしいです。（おきぱん／愛知県大府市）ダイエットすると極端な食事制限をして、リバウンドを繰り返している。（たくたく／京都府京都市）仕事で出張が多いので外食をよくしているのですが脂っこい食事ばかりしているので最近太り気味です。なので、野菜が多いお弁当を作り持参してもらっています。（七海／和歌山県海南市）飲酒は少し減ったけど、まだ飲まずにはいられないようなので、少しずつ減らせるように、飲まない日は誉めたり、顔色が良いよ！とプラスの声掛けをしている。またサプリメントを飲ませて、足りなそうな栄養素をさりげなく補うようにしている。イビキがひどくて疲れが取れてなさそうだったので、イビキが改善するテープを鼻にはってもらい少し改善した。沐浴を頼んで、夫にもしっかりと入浴してもらうように仕向けた。野菜を多めに煮込んだりして、なるべく塩分の少ないスープなどを作るようにした。（かん1205／兵庫県明石市）とにかく不規則な生活習慣です。平日も休日も仕事の呼び出しがあれば対応のため出勤。時には在宅でも深夜まで仕事をしているので、昼夜逆転のことも。食事は夜遅くなるときには、炭水化物控えめ、たんぱく質と野菜がしっかり食べられるスープか味噌汁を作ります。甘いものも大好きですが、低カロリーのアイスクリーム、季節の果物とヨーグルトのデザートにしています。外での仕事は疲れていると思うので、家では心も体ものんびり過ごせるのが一番かなと思い、部屋着でダラダラしていてもあまり言い過ぎないようにしています。仕事へ送り出すときは笑顔で「行ってらっしゃい」、帰宅した時には「おつかれさまとお帰り」は必ず言います。（さんりこ／東京都江東区）
「ママから見た“パパの生活習慣”で心配なこと」と題したリサーチはいかがでしたか。
結果を見ると、9割のママがパパの体調や健康について気になることをお持ちでした。それらの多くは仕事のストレスによるものよう。甘い物や揚げ物など好きな物ばかりたべる、お酒を飲み過ぎるといったことで解消をしようとするパパを何とかしよう！と、野菜たっぷり、栄養バランスの良い食事作りを徹底しているママがたくさんいらっしゃいました。
また、「あまり言い過ぎない」「ゆっくり過ごさせてあげる」「パパ一人の時間を作ってあげる」という声もたくさん聞かれました。
お子さまのために、ママはもちろん、パパも元気、笑顔でいることが大切。できることはなんでもやってあげたいですよね。
今回も皆さまのご協力をいただき、ありがとうございました。
第1080回の投票テーマは「我が家のお風呂事情は？」です。
今週もぜひご投票ください。
パパがリラックスできるお家であるように。ママも子どももいつもニコニコ！パパ大好き♡・・・ (byミキハウス子育て総研)
Ｑ１．パパの年齢を教えてください。
Ｑ２．パパの生活習慣で心配なこと（見直した方が良いと思うこと）はありますか？
Ｑ３-１．パパの生活習慣で心配なことはどんなことですか？（複数可）
Ｑ３-２．その他の場合は、どんなことですか？
Ｑ４-１．パパの健康状態で気になることはありますか？（複数可）
Ｑ４-２．その他の場合は、どんなことですか？
Ｑ５．パパの生活習慣でママが心配していることや、日頃、パパの健康のために（気持ち的にも元気でいられるよう）、ママが気をつけていることがあれば教えてください。
この記事に投票しよう
この記事のみんなの評価
Copyright © 2011 Mikihouse child & family research and marketing institute inc. All rights reserved.
