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離乳食の頃は、アレルギーが出にくいものから食べさせていった。そばが一番心配だったので、3歳頃までは食べさせず。しっしんがよく出る子だったので、毎食何を食べさせたかメモして、何を食べた時にしっしんが出たかをチェックしていました。結局、うちの子は、風邪など調子が悪い時にしっしんが出るタイプということで食べ物アレルギーはないたみたいです。（なーたまま／京都府福知山市）卵白アレルギーなので卵黄と卵白をわけて調理していました。アレルギーをもっていても神経質にならないように家でたまには(少量)食べさせていました。（きのこ／長崎県西彼杵群）娘は生後8ヵ月で検査入院。結局、多種類に渡るアレルギーがあることがわかりました。幸い、先生から直ぐに除去食という指示ではなく、量的なものの指導のみにおさまり、大きなアレルギー症状が表立って発症せずに現在に至っています。しかし、常にアレルギー症状がいつ起こっても大丈夫なように、今でも、なるべく原因食品については与える量を考慮し生活しています。（マカロン／東京都江戸川区）娘が卵・小麦・乳のアレルギーでした。はじめは何を食べさせていいのかわからず、本当に困りました。しかし、情報収集をしていくと代用品が意外と存在してそれを利用していました。うどんが好きでしたが小麦がダメだったのでフォーにしてみたり、ヒエ麺・ビーフン・粟麺を使ったり。しょうゆは五穀醤油にしたり、マヨネーズは卵不使用（大豆由来）にかえ乳製品では生クリームも豆乳ベースのものを使いました。ハムでは日本ハムで卵不使用のものがあり重宝しました。（やどかり／大阪府吹田市）子どもが産まれて少ししてから乳児湿疹がひどくなり、食物アレルギーと診断され、授乳中の為私も卵乳製品小麦全てを抜いたところ劇的によくなったので、人間は食べたもので変わるのだなぁと痛感しました。今はずいぶんよくなり私も除去は解除になり、改めて何でも食べられることに感謝しています。（むきき／京都府城陽市）今のところ誰もアレルギー体質のものがいないので、気をつけてはいませんが、突然発症することもあると思うので、気にかけておくようにしたいと思います。（いとママ／愛知県刈谷市）保育園で調理師をしています。必ずアレルギーの表示をみるのがアレルギーのある子どもさんの登園している日の習慣になりました｡できるだけ見た目、味が変わらない様に気をつけています。（きょんちゃん／兵庫県宝塚市）同じ物を続けて食べない様にしています。出来るだけ手作りしています。（かおりん／神奈川県伊勢原市）一次元材料で入ってなくても、二次元材料で入ってる場合もあるので、二次元材料が詳しく書かれていない場合は、製造元に確認の電話をしたりしました。（ゆずぽん／栃木県那須塩原市）あらゆるものがアレルゲンになるので、全てにおいて行うのは難しいですが、できる限り初めての食材を食べるのは、午前中からお昼までにしています。万が一があった時に病院が開いて、直ぐに対処できるようにです。（さぁさ／千葉県印旛郡）体調の悪いときはアレルギーが出やすいものは食べないようにすること。（どでん／埼玉県志木市）主人もアレルギーがあるので、嫌いという物はあまり無理に食べさせていません。本能的に避けている事もあるのかな、と主人を見ていて思ったので。（PIPIN／福岡県福岡市）私も子供も食物アレルギーはないのですが、母子共にアトピー持ちのアレルギー体質なので、添加物の多い食品や、危険な中国や韓国産の食べ物はなるべく避けています。（ビーナス／静岡県静岡市）私も子供も食物アレルギーはないのですが、母子共にアトピー持ちのアレルギー体質なので、添加物の多い食品や、危険な中国や韓国産の食べ物はなるべく避けています。（青山／鳥取県鳥取市）