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Weekly ゴーゴーリサーチ(第465回分析結果) Weekly ゴーゴーリサーチ
6月20日は「父の日」。
パパのためにママ＆お子さまで何かプレゼントを考えていらっしゃるのではありませんか。
家族のハッピーのために毎日頑張ってくれているパパ。
それだけにママとしてはパパの健康のことが気になりますよね。
そこで、今回は「ママから見た“パパの生活習慣”で心配なこと」と題してリサーチを敢行しちゃいました～！
※Ｑ４に重複した選択肢がありましたので、投票数は重複を除外し合算いたしました。
今回アンケートの対象となるパパの年齢は、
「30代後半（30.2％）」
「30代前半（29.4％）」
「40代前半（27.8％）」
という順になりました。
仕事をはじめ毎日とても忙しいパパ。
生活習慣が乱れがちになっている方も多いようですね。
ママもパパの生活習慣について心配なことが「いくつかある」とお答えの方が64.3％も！
「たくさんある」とお答えの方も26.5％いらっしゃいました。
パパの生活習慣で心配なことは、
「仕事のストレス・過労（63.1％）」
「運動不足（49.0％）」
「睡眠不足（42.7％）」
「喫煙（28.6％）」
「飲み過ぎ（飲酒）（27.5％）」
「スナック菓子の食べすぎ（27.5％）」
「食事が不規則（26.7％）」
という順になりました。
一番の心配は「仕事のストレス・過労」。
厳しい社会で毎日戦っている！といっても過言ではないパパ。ストレスや疲労は相当のはず。ママや子どもたちではどうすることもできないので心配ですよね。
しかもパパは朝早くから夜遅くまで働いているので、「睡眠不足」「食事が不規則」という心配も…。
また、元気に健康に過ごすには適度に体を動かすことが必要ですが、忙しいパパは「運動不足」になりがち。
「喫煙」「飲み過ぎ（飲酒）」「スナック菓子の食べすぎ」は、身体に直接影響を及ぼしかねないので、なんとか改善して欲しいですよね。
その他では下のようなお答えが挙げられました。
※Ｑ４に重複した選択肢がありましたので、投票数は重複を除外し合算いたしました。
パパの健康状態で気になることは、
「太ってきた（40.8％）」
「体臭・加齢臭（34.1％）」
「睡眠不足感・眠りが浅い（31.0％）」
「いびきや歯軋り（30.6％）」
「お腹を壊しやすい（29.4％）」
「目の疲れ（28.6％）」
「メタボ（27.5％）」
「腰痛・ぎっくり腰（23.5％）」
「イライラしている（20.4％）」
という結果になりました。
トップは「太ってきた」。
中年期になるとどうしても体重が増加してくるのですが、いわゆる生活習慣病にも関わってくるので心配ですよね。
「メタボ」というお答えも多くありました。
「体臭・加齢臭」も気になるところ。
「パパも加齢臭がする年齢になっちゃったのかぁ」と思うと、ガックリ…というママも多いのでは？
以下は、適量・良質の睡眠が取れない、いびきや歯軋りがひどくなってきた。目や腰が疲れている、お腹を壊しやすい…といった仕事のストレス、慢性的な疲労が影響している可能性もある項目がランクイン。
30代～40代という働き盛りの男性の大変さがあらわれています。
その他では下のようなお答えが挙げられました。
あまり食事に関心が無く欲もないので、食べないときもよくあります。仕事前、今日はいらないと言われても、お弁当を作って持たせると、必ず食べて帰るようになったので良かったです。（まち／広島県広島市）とにかく食事に野菜を多くとりいれるようにしています。また、何でもポジティブにとらえて、会話するようにしています。おかげで「オマエはいつも元気でいいなぁ」と言われてます（笑）（かーさん／愛知県春日井市）ママは妊娠・母乳・ダイエット・美肌・・と食事に気をつけるきっかけがたくさんあるのに、男性にはありません。だから、中高年になってドカンとメタボや糖尿病、生活習慣病が来るのが心配です。症状もないのに若いうちから気をつけるのはなかなか難しいと思いますが、子供が大人と同じ物を食べるようになったのをきっかけに、薄味にしたり、市販品は使わない、無農薬野菜を使うよう気をつけています。（はながら／鳥取県米子市）営業職のため外でついつい缶コーヒーを買って飲む事が多いパパに、近頃ポットにうこん茶を入れて朝持たせている。カロリーがないのでたくさん飲んでも大丈夫だし経済的。（キャサリンのママ／福岡県北九州市）スナック菓子を好んでよく食べるから心配。でも、仕事で疲れて帰って来てさらに注意をするのも気の毒で・・・。なので、お菓子を買うでもなるべくスナック菓子ばかり買い物しないように心がけています。（マメママ／愛知県豊橋市）お風呂は心の洗濯。いつもゆったり入れるように心がけ、朝もきれいに気分爽快なスタートが切れるようにと朝風呂も用意しています。（トモティ／東京都西東京市）仕事が不規則勤務で睡眠不足なので、いい睡眠を取れるように家での眠る環境に気をつけている。あと、お弁当は手作り、バランス良く、食事は肉より魚を多めに取り入れてる。（あやちゃん☆彡／岐阜県岐阜市）慢性的な寝不足・運動不足がとても気になっていたので、市内のスイミングに入会させました。海洋深層水でとても口コミの良いプールです。なかなか行く時間がとれないようですが、それでも好きな時に行けるので意識していってもらえればと思っています。（ことり／静岡県焼津市）家ではストレスがたまらないようにする。 休日は一人でゆっくりできるよう、たまに子どもと家を空ける。（ちぃちぃたんたん／大阪府堺市）残業で帰宅が遅く、自分が先に寝てしまう時は、その日にあったことなどをイラスト入りで置手紙しています。それを見て、少しは仕事の疲れが和らいでいる様子（*＾.＾*）（パリス／東京都中央区）会社の話は、主人からしてこない限りしないようにして、家では楽しい気分でいられるように明るく振る舞うようにしています。（たわかママ／長崎県長崎市）仕事のストレスが一番大きい気がします。イライラしている時は一人の時間をもてるように子どもを早めに寝させたりしています。根掘り葉掘り聞くとよけいイライラするようなので、心配だなあと思う時でもパパが話してくるまでそっとしておきます。後付き合いが多く外食が続く時も多いので、家で食事ができる時は家族揃って食べるようにして栄養面も気をつけてます。（にこちゃん／徳島県吉野川市）出張も多く、平日の帰宅も遅いので、私以上に自由時間の少ないおとーさん。休日が家族サービスだけにならぬよう、自分の趣味の時間も取ってもらうようにしています。また、日曜日の夜は、できるだけ家族で“おうちごはん”を心がけています。（しゅーぴーママ／大阪府大阪市）
「ママから見た“パパの生活習慣”で心配なこと」と題した今回のリサーチにもご協力ありがとうございます。
ママ、お子さまにとってかけがえのない存在であるパパ。
規則正しい生活をして、飲酒や食べ過ぎなどは控えてもらいたいのは山々です。
ただ社会に出て働き、お給料をもらうことは本当に大変…。
とくに30代～40代の働き盛りの男性はプレッシャーも大きく、飲酒や食べ過ぎなどが止められないのかもしれません。
もちろん、そのことは55192ママもよくわかっていらっしゃるよう。
野菜を多めにする、塩分を控えるといった食事を工夫したり、休みの日はゆっくりしてもらうようにしたり、何かと気を使っておられました。
家族の思いやりや愛情こそがパパのストレスを和らげ、生活習慣を改善する一番のポイントなのかもしれませんね。
第466回目のゴーゴーリサーチNOWの投票テーマは「子どもの水着どうしてます？」です。今週もぜひ、ご投票ください。
パパの元気が家族の明日を支えているから。ママ、子どもはいつも笑顔でパパを包んであげよう…ゴーゴー育児！（byミキハウス子育て総研）
Q1： パパの年齢を教えてください。
Q2： パパの生活習慣で心配なこと（見直した方が良いと思うこと）はありますか？
Q3-1： パパの生活習慣で心配なことはどんなことですか？（複数可）
Q3-2： その他の場合は、どんなことですか？
Q4-1： パパの健康状態で気になることはありますか？（複数可）
Q4-2： その他の場合は、どんなことですか？
Q5： パパの生活習慣でママが心配していることや、日頃、パパの健康のために（気持ち的にも元気でいられるよう）、ママが気をつけていることがあれば教えてください。
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