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Q1. ママは平日のお昼ごはんを毎日食べていますか？

まず、ママたちがお昼ごはんを食べていらっしゃるか伺ったところ、約85.6％の方が「毎日食べている」とお答えになりました。
朝から家事や仕事に忙しく、また夕食までしっかり活動するには、お昼ごはんを食べておかないともたないですよね。

「時々食べないこともある」とお答えの方は約11.1％で、やや少なめの結果となり、
「食べないことが多い（朝昼兼用）」とお答えの方は約3.3％でした。

Q2. お昼ごはんは、だいだい何時頃に食べていますか？

一般的に昼食の時間といえば12時。
55192ママも「12時頃」に食べるとお答えの方がもっとも多く、約62.8％いらっしゃいました。

続いて多かったのが「1時頃」とお答えの方で、約22.8％いらっしゃいました。
会社によっては混み合う時間を避けたり、時間をずらして順番に食べたりする場合もあるそうで、お仕事をされているママはここに当てはまるのかな？
またお家にいらっしゃるママは、朝からバタバタしていて、「いつも気付いたら1時だった」なんてこともあるのかもしれませんね。

以下は、
「不規則（約6.4％）」
「11時頃（約5.0％）」
「２時以降（約2.5％）」となりました。

Q3. お昼ごはんは、誰と食べることが多いですか？（複数可）

ママが一緒にお昼ごはんを食べる人で、もっとも多かったのは「子どもと一緒に」で、約58.0％いらっしゃいました。

続いては「一人で」とお答えの方で、約35.4％いらっしゃいました。
パパは会社、お子さまは保育園・幼稚園・小学校で、お家にいるのはママ一人。お昼ごはんも一人で済ませられるのでしょう。
お家にいらっしゃるママでも一人ではなく、「同居の家族と」食べられる方も約11.3％いらっしゃいました。

また約8.6％のママは「職場の人と」食べられるよう。
お仕事をされている場合は職場の方と食べに出かけたり、お弁当や食堂などを利用されたりするのでしょう。
「知人や友人と」食べられる方は約7.7％いらっしゃいました。
お子さまが保育園・幼稚園・小学校に行っている間、優雅にランチかな？　ちょっぴりうらやましいですね。

Q4. お昼ごはんは、つくっていますか？

お昼ごはんのメニューは、約68.6％の方が「残り物や家にあるものですませることが多い」とお答えになられました。
確かに3食とも準備するのは大変。
とくに一人の場合、さっと食べられるものでいいかな～と思っちゃいますよね。

「できるだけつくるようにしている」とお答えの方は約22.2％いらっしゃいました。
お子さまやご家族がいる場合は、さっと済ませることがなかなかできないのかもしれませんね。

また約9.2％の方は「お弁当を買ったり、出前や外食が多い」とお答えになられました。
お仕事をされていたり、忙しい時はこれらのメニューが便利ですよね。

Q5. お昼ごはんで、よく食べるメニューは何ですか？（複数可）

日頃、ママたちはどんなランチメニューをよく食べられるのでしょう。チェックの多かった順にご紹介します。

●「ご飯とおかず（約66.3％）」
ご飯、おかずは前日や朝の残り、冷凍保存しているものなど、お家にあることが多いのでは？　さっと食べるにはもってこいです。

●「うどん・そば・素麺（約61.9％）」
簡単に作れて、おなかのもちが良く、お子さまも大好きな麺類。これからもっと暑くなると、冷たいものが恋しくなるのでは？

●「パンやサンドイッチ（約46.1％）」
ご飯と同じくストックされていることが多いパン類。バターやジャムをつけたり、冷蔵庫の野菜やハム、チーズをはさんだりして、さっと食べられるのもGOOD。

●「炒飯やピラフ（約39.5％）」
残ったご飯で手軽に作れ、野菜なども一緒に摂取できる炒飯やピラフ。フライパンひとつ、お皿ひとつと、調理や片付けに手間が掛からないところもいいですよね。

●「インスタントラーメン（約28.2％）」
お湯だけであっという間に完了。ご飯などがない時、忙しい時の強い味方なのでは？

●「パスタ（約27.1％）」
パスタもストックされていることが多く、市販のソースなどを使えば豪華でオシャレなランチになりますよね。

●「ヤキソバ（約26.2％）」
炒飯やピラフと同じく、冷蔵庫にある野菜で簡単にでき、栄養のバランスが取れるのもポイント。あの香ばしいソース味が好きなお子さまも多いのでは？

Q6. 手軽にできて美味しい！などおすすめのお昼ごはんメニューやお気に入りの食べ物があれば教えてください。