食べ物の好き嫌いのことならハッピー・ノート.com！

Q1.お子さまに食べ物（飲み物）の好き嫌いはありますか？

まず好き嫌いの有無については
「少しある」とお答えになった方が約49.5％でトップ。

続いて
「多い（約22.4％）」
「特にない（約21.5％）」
「まだ分からない（約6.6％）」
という結果になりました。

「少しある」と「多い」を合わせると、半数以上（約72％）の方のお子さまが「好き嫌いがある」ということになります。

Q2.食べる（飲む）量はどうですか？

また量については
「ムラがある（約43.9％）」
「よく食べる（約28.5％）」
「普通（約14.1％）」
「食が細い（約12.2％）」
「まだ分からない（約1.3％）」
という結果に。

この中にも、たくさん食べていても嫌いなものは食べない、好き嫌いが多くて食べられるものが少ないなど、さまざまな好き嫌い・食事量のタイプのお子さまがいらっしゃるでしょう。

「食べること＝成長に必要な栄養を摂ること」ですから、やはり食事についての悩みは大きいですよね。

Q3.お子さまが苦手な食べ物（飲み物）で特にこれはダメというものはありますか？
Q4.逆にこれが大好きで、こればっかり食べる（飲む）というものはありますか？

●「お子さまが苦手なもの」ベスト５

第1位　野菜（生野菜、葉野菜、トマトなど）
第2位　肉類　　 第3位　果物　　第4位　ご飯　　 第5位　牛乳
その他・・・たまご、納豆、すっぱいもの etc…

●「お子さまが好きなもの」ベスト５

第1位　野菜（かぼちゃ、にんじん、きゅうりなど）
第2位　果物　　 第3位　牛乳　　 第4位　納豆　　 第5位　お菓子
その他・・・ヨーグルト、マヨネーズ、パン、ハンバーグ、ジュース、豆、カレー、魚 etc…

よくお子さまの「野菜嫌い」の話を聞きますが、苦手なものは野菜（特に生野菜、葉野菜）が圧倒的でした。
好きなものにも野菜とお答えの方がいらっしゃいますが、こちらはかぼちゃ、コーンといったような野菜で、苦手なものとは少し違うようです。

同じく果物や牛乳も、嫌い・好きの両方に登場。
やはりひとりひとりのお子さまの性格が違うように、好き嫌いもいろいろなんですね。
特に好きなものは種類が多数あがりました。

Q5-1.食事を作るときに意識していることは何ですか？（複数可）
Q5-2.その他の場合は具体的に。

食事を作るときにいちばん意識しているのは
「栄養のバランス」が約80.5％でダントツでした。

続いて
「衛生面に気を配る（約29.2％）」
「カルシウムを摂る（29.0％）」
「いろいろな味付け（約24.2％）」
「嫌いなものを刻む（約24.1％）」 「無添加のものを選ぶ （約23.8％）」 「子どもが喜ぶ盛り付け（約16.7％）」 「一緒にお手伝いさせる（約16.6％）」 「便秘対策（約10.2％）」 「アレルゲンの除去（約5.4％）」 という結果に。

アレルゲン以外の項目すべてに10％以上のチェックが入ったことからも、食事を作るママパパがさまざまなことに気を配っていらっしゃることがわかります。

その他のお答えは、次のようになりました。

Q5-2：【食事を作るとき気を配ること・その他のお答え】

・大好きなものをひとつだけ必ず入れる
・塩分控えめ、薄味
・食べやすい（手に持ちやすい）カタチに切る
・同じメニューが続かないようにする
・野菜をたくさん摂る
・やわらかくする

Q6.嫌いなものを食べられるようになったきっかけや、こうしたら食べられるようになったという工夫やレシピがあれば教えてください。