下の子が生まれてから休む暇もない毎日、何をどう改善すればいい？

ストレスママ・家事・家計子育て応援隊のズバリ！アドバイス

下の子が生まれてから休む暇もない毎日、何をどう改善すればいい？

下の子が生まれてから子育てがうまくいかなくて悩んでます。下の子を寝かしつけていると、上の子がちょっかいを出して眠れないようにします。

おんぶをするのですが、おんぶが嫌いのようで泣いています。昼寝もしてくれません。結局眠れない下の子は、夕方ごろには機嫌が悪くて泣き止みません。

上の子はかまってもらいたくて寄ってくるのに下の子のせいでかまってあげられません。二人から目が離せないため、家事をするのが大変です。

下の子が眠れば上の子と遊んであげられるのに、悪循環です。

また、下の子は最近、私以外の人が抱っこをするとひどく泣きます。パパでも泣くため、休む暇もない毎日です。(お風呂も食事もまともにできません)そのせいで、体重も減って、めまいや抜け毛も・・。何をどう改善すればいいのかわかりません。

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

8歳の長男、2歳になる次男、そして1ヶ月前生まれたばかりの長女がいる母親です。
状況、大変よくわかります!母親一人で抱え込んでしまう大変さ、でも助けを求めても解決できないもどかしさ、精神的にも体力的にもいっぱいいっぱいだとお察しします。
下のお子さまもまだ4ヶ月、お母さまも寝不足気味な毎日ですよね。

私の場合は長男と次男が7歳差でしたので赤ちゃん帰りなどは殆どなかったのですが、今回次男と長女が1歳9ヶ月しか差がなく、この1ヶ月は修羅場のようでした。
でも産前産後だけ、ということで、もうすぐ2歳の次男は近所の保育園に入所させますので、私の睡眠時間は何とか確保されます。

長男の学校のことや、次男の甘えたい欲求を満たしてあげること、まだ1ヶ月の赤ん坊の2時間おきの授乳・・ととにかく必要最低限のことをこなすだけでも、母親一人では精一杯。
これを完璧にこなすのは絶対無理だと割り切りました。
そして、とにかく思ったのは、自分は絶対倒れてはならない!子供は少々放っておいても死なない!の2つだけです。きっと同じ状況でしょうね。

お子さまの欲求や甘え、ワガママ・・はこれから延々と続きます。言うことを目の当たりに受けていたら、母親が3人いても4人いても足りないと思います。
父親や祖父母でもまかないきれない愛情を子供が求めているのなら、まずはお母さまが元気でいること、倒れないこと、が絶対条件じゃないでしょうか。

1時間でも2時間でもいいから誰かに子供を預けて、買い物などに出て気分転換してみては?
私は泣き叫ぶ長男や次男を放って母親が外出したら育児放棄では?とか悪い母親では?という思いで一杯でしたのでそういうことを極端に嫌ってました。
でも、それがストレスを溜める原因だと認識してからは、割り切って一時保育を積極的に使うようになりました。

お金がかかるけど、第三者の手を借りることで本当に客観的に子供のことを観察できるようになり、少々泣き叫ばれても邪魔されてもうまく対処できるようになりましたよ。
お互い大変なときですが、倒れないように元気で乗り切っていきたいですね。

キャリアコンサルタント：まろ

まろ: 専門資格キャリアコンサルタント; 子供の障害や病気による入院付き添いの連続で、心折れるママたちの心のサポートをします。20年前付き添い入院の連続でキャリアを絶たれ、辛い思いをしてきました。相談しづらいママたちの状況ゆえ、私が第三者として傾聴します。病室でのちょっとした隙間時間、心が苦しくなったらメールで吐き出してください。フィードバックします。

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