すいみんのことならハッピーノート.com

4ヶ月になると、徐々に昼・夜の区別がわかってくる頃、一日の生活リズムも大体決まってくる頃ですね。お昼寝をしないとのこと、一日の睡眠時間の合計はどのくらいなのでしょうか?
睡眠は個人差のおおきな生理現象だと思いますので、寝ている時間トータルで考えたほうがいいのではないでしょうか?

おっぱいやミルクをしっかり飲めて(これも個人差がありますが)、起きている時の機嫌がよく、遊んでいるようでしたら、心配ないと私は思います。
2歳のお兄さんの遊んでいる様子などみているだけでも、楽しくてうれしいのではないでしょうか?そのような外からの刺激や、新しく何か出来るようになる(寝返り、這い這い、歩き始めるなど)自分自身の興奮などで、神経が高ぶり眠れなくなることもありますが、体調や機嫌で判断したらいいと思います。

自分で身体を今より自由に動かせるようになり、運動量も増えればお昼寝するようになるかもしれません。
寝なくても絵本見るなどゆったりと静かな時間、のんびりタイムで過ごしたらどうでしょう。

保育士：きぬよ

お昼寝を全くしてくれないと、ママとしては心配ですよね。上のお子さんがお昼寝をしているときは、起こしてしまって、さらに大変だろうと思います。
でも、大人でも、長時間寝ないと体調が悪い人もいれば、短時間寝ればスッキリしている人もいます。赤ちゃんにも個性があるので、お昼寝が必要な子もいれば、お昼寝しなくても平気な子もいます。

ですから、「一日中、きげんが悪い」ということでなければ、心配しなくてよいと思います。
我が家の次女もあまり昼寝をしないのですが、長女が同じ月齢だったころに比べて、運動量が少ないせいもあるのではないかと思っています。
赤ちゃんの場合、外に連れ出すだけでも、疲れるので、少し昼寝の時間が増えることもありますが、赤ちゃん自身の運動量が少ないと、その分、疲れないので、眠くならないのだと思います。

眠らないだけなら、よいのですが、上のお子さんが寝ている間に大泣きしてしまうのは困りますよね。おそらく、「眠いけど、眠れない」という状態でグズグズしているんだと思うので、少し、体を使った遊びをしたり、ベビーマッサージのようなものをしたりして、体を動かしてあげて、運動量を増やすと、寝てくれるかもしれません。

ちなみに、ベビーマッサージは、10分やると、大人がエアロビクスを30分やったぐらいの運動量になるそうです。寝返りをする前なら、初めてでもやりやすいと思います。今は、ベビーマッサージ用のシートやオイルがセットになったものも市販されていますし、挑戦してみるのもよいと思います。ママもリラックスできるので、おすすめですよ。

上のお子さんに邪魔される場合は、上のお子さんも裸にして、お風呂場などで、遊びながら体をマッサージしてあげると、みんなで楽しめると思います。
子どもが2人いてそれぞれの生活のリズムが違うと、大変なことも多いと思いますがママがリラックスして、子どもに向き合える方法を見つけられるといいですね。

先輩ママ：yukarix