牛乳と野菜ジュースにはまっていて、1日に10杯以上飲むことも

幼児食授乳・離乳食子育て応援隊のズバリ！アドバイス

牛乳と野菜ジュースにはまっていて、1日に10杯以上飲むことも

1歳9ヵ月の女の子です。ここ2,3ヵ月ほど、牛乳と野菜ジュースにはまり、家にいるときは常に「牛乳～!!」と言い続けて欲しがります。(牛乳でもジュースでもどちらでもいいようです。)最近は常に欲しがっている状態で、あげてもすぐおかわりを催促。あげないとひっくり返って大泣きで、結局あげてしまいます。ちなみに1日に10杯以上飲むこともあります。

他に気をひかせようとおもちゃや絵本をあげてみるのですが、そっちより牛乳が欲しいらしく、やっぱり「牛乳～」コールが始まります。食事の直後などにも言うので、おなかがすいてるわけでもないでしょうし、お茶だと飲みません。毎朝、起きて第一声が「ぎゅうにゅう～」です。ああ～今日もきたかぁと思い、喉も渇いているだろうしあげてしまいますが、今度は「おかわり」攻撃にウンザリです。

欲しがって泣いても、時間を決めるなどして少しは我慢させた方がいいのでしょうか?それとも牛乳くらい欲しいときに存分にあげてもいいのでしょうか?

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

牛乳が大好きで飲みすぎて困ってらっしゃるのですね。欲しい欲しいと言われると、ついあげちゃいますよね。子どもに牛乳は適度に飲ませるのにはよいのですが、飲ませすぎると貧血になってしまうことがあります。
いわゆる「牛乳貧血」といわれるものなのですが、牛乳にはカルシウムが含まれていてカルシウムを吸収する時に、鉄の吸収を阻害してしまうのです。

一般には、1日に牛乳は500mlまでであれば貧血になる心配はないのですが、一日に10杯以上というと、おそらく500mlは超えてしまっているのではないでしょうか。そうすると貧血が少し心配ですね。
牛乳でもジュースでもよいというのはおそらく甘味があるので、甘味のないお茶などよりもそちらを好むのだと思います。

一日の中で、いつといつは牛乳やジュースで他はお茶というように、決めてあげるとよいと思います。牛乳やジュースは常時飲むものではなく「特別」な飲み物(いわゆるおやつ的なもの)という風に感じられるようにしていった方が良いと思いますよ。
最初は、お子さんなりに泣いて抵抗すると思いますが、決めている時(おやつの時間)と何か特別な時以外はあげないとしていると、徐々にお子さんもそのリズムに慣れて、その時間を楽しみにするようになります。

最初は大変かと思いますが、がんばってみてはどうでしょう。やってみてうまくいかなかったり、他に何か気になることなどありましたら、また相談してくださいね。

看護師：shion