座りっぱなしもよくないの？産後に痔になり痛みやかゆみがひどい

体の不調ママ・家事・家計子育て応援隊のズバリ！アドバイス

座りっぱなしもよくないの？産後に痔になり痛みやかゆみがひどい

上の子を産んだときから痔になり、2人目を出産してさらにひどくなったようです。排便時に出血することなんてしょっちゅう。

また、かゆみもひどいのですが、場所が場所だけにかくこともできずイライラしてしまいます。

特にキムチやカレーといった辛いものを食べた翌日は、痛みやかゆみがひどくなる気がします。事務の仕事をしているので、座りっぱなしなのもいけないのでしょうか。

病院へ行こうと思いつつも、お尻を見せることを思うとなかなか思いきれません。

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

姓娠・出産をきっかけとする痔は痔核(いぼ痔)と呼ばれるものがほとんど。
これは一種の静脈瘤で、肛門のまわりに、ネット状に集まっている静脈がうっ血してコブのようになった状態です。

本来手足などに比べ肛門付近の静脈には、血液の逆流やよどみを防ぐ弁が存在しないためうっ血しやすいもの。さらに妊娠中子宮が下半身を圧迫し、かつ便秘になっていきむことが重なれば血液の流れが滞り痔核ができてしまいます。
そして出産して圧迫が消えても、便秘がちな体質が残ればこの状態は続くことに。

あなたの場合は仕事中の姿勢もうっ血の一因なのでしょう。また、香辛料の摂りすぎもうっ血を促進させます。
症状は痛みに出血、そして肛門からの分泌物などで皮膚に湿った状態が続くと、炎症をおこしてかゆみが生じます。

とにかく恥ずかしがらずに外科か肛門科へ。
外科的治療としては、切開して血の塊を取ったり痔核自体を切除したり。また内科的な治療では、腫れや炎症を抑える軟膏・座薬を用います。
そして自分でも痔の要因となっている生活習慣を改善することが大切。

たとえばよどみにくいサラサラの血液を作るように、脂肪やコレステロールの多い食物の摂取を避け水分をたっぷりと摂りましょう。
また野菜も存分に。これは、適度な運動とともに便秘対策にもなります。そして冷えや同じ姿勢を取り続けることを避ける工夫も必要です。

医師：松峯