ストレスを味方につけることについてならハッピー・ノート.com！

子育て中のママやパパは、育児、仕事、人間関係などで、けっこうストレスがたまっているはず。

「ストレスのせいで、最近、体調もあまりよくないみたい」と感じることもあるのでは？

たしかに、ストレスは体に悪いというのは、誰もが知っている常識のようなもの。これを疑う人は、ほとんどいないでしょう。

ところが、意外な研究結果があるのです。アメリカの心理学者ケラーたちは、「ストレスは本当に体に悪いのか」という問題を、あらためて考えるために、国の大規模な調査結果をもとに研究を行いました。ケラーたちは、不幸な出来事に見舞われて強いストレスを受けた人々を対象に、ストレスと健康の関係を、少し深掘りしてみたのです。すると、ストレスが健康を害すると信じていた人たちは、やはりその通りになりました。つまり、体調を崩して早く亡くなったりしていたのです。ところが驚いたことに、ストレスを受けていても、ストレスには害がないと考えた人たちは、ストレスをほとんど受けていなかった人たちと同様に、健康であり続けたのです。

これはいったい、どういうことなのでしょうか？ 実は、健康を害する原因はストレスそのものではなく、受けたストレスを有害だと思い込むことだったのです。