行動の慣性のことならハッピー・ノート.com！

「さあ、そろそろ家中の掃除を始めなければ」と思いつつも、なかなか重い腰を上げられないといった経験はありませんか？ちょっとだけブログを見てからと思っているうちに、次々と読みたい記事が現れ、あっという間に時間が経ってしまうのは、よくあることです。

「ちょっとだけ」と思って始めたにもかかわらず、知らないうちにそれを続けてしまうのは、なぜでしょう？ それは、「慣性の法則」が働くからです。

「慣性の法則って何？ もしかして物理の話？」と思わず引いてしまう人がいるかもしれません。そもそも慣性とは、運動の現状をそのまま保とうとする（つまり、いったん動き始めると、ずっと動いている）物体の性質を指します。

心理学的にも、人の行動には慣性の法則が当てはまります。つまり、たとえあまりやりたくないことであったとしても、いったんある行動を始めてしまえば、何となく続けてしまうのです。

この「行動の慣性」は、少し面倒な仕事や家事、勉強などにも活用できます。たとえ気が進まなくても、「ちょっとだけ、5分だけ」と始めた部屋の片づけを、結局は30分以上続けたりする効果が期待できます。