産後のトラブルのことならハッピー・ノート.com!

●肌・髪の毛編

01. 肌荒れ・シミがひどくなりました。

産後、肌荒れやシミがひどくなる主な原因は、妊娠・出産によって体内のホルモンバランスや免疫の状態が大きく変化するためです。
ひどい肌荒れは受診が必要ですが、軽度の場合は、市販薬を使用したり、敏感肌用の基礎化粧品に替えるなどしてケアしてください。
またシミは、①帽子をかぶる、②肌を露出しない、③日焼け止めを塗るなどして紫外線対策を心がけましょう。

02. 抜け毛が止まりません。

抜け毛が目立つようになるのは、産後２～３ヵ月頃からです。
抜け毛の理由は、妊娠中はエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンの増加によって一時的に髪の毛が抜けなくなり、髪の生え替わりのサイクルが抑制されます。しかし産後、ホルモンの値が妊娠前に戻ることで、髪の生え替わりのサイクルが復活し、本来、妊娠中に抜けるはずだった髪がまとめて抜けるためです。
通常は、産後半年頃から徐々に抜け毛が減り始め、１年経つ頃には気にならなくなります。また抜けても、すぐに新しい髪の毛が生えてくるので心配いりません。

●腰・肩・関節編

01. 腰痛が治りません。

妊娠中は、体重の増加や大きくなったお腹を支えるため、腰に負担がかかりがちです。
また産後は、赤ちゃんを抱っこしたり、おんぶするため、さらに腰痛が悪化することが。
腰痛体操などで痛みが緩和する程度ならば様子を見ていて構いませんが、起きられないなど痛みがひどかったり、しびれを伴うときは病院へ。椎間板ヘルニアなどが疑われる場合もあります。

●そのほか編

01. 調子が悪くて、疲れやすいです。

産後「疲れやすい」「だるい」と体の不調を感じると、すぐに「育児疲れ!?」と思いがちですが、なかには病気が原因のこともあります。
とくに産後の病気で考えられるのが、①関節がこわばったり、痛みを伴う関節リウマチなどを含む膠原病（こうげんびょう）や、②甲状腺ホルモンが過剰に分泌されるバセドウ病などの甲状腺の病気です。
これらの病気の初期症状は「疲れやすい・疲れがとれない」「だるい」など育児疲れと似ているため、「何かヘンだな」と思ったら、念のため受診しましょう。

02. 虫歯や歯周病が悪化しました。

虫歯や歯周病になると「母乳をあげているから、カルシウムが足りないのでは？」と思うママもいるかも知れませんが、それは違います。
原因は、妊娠中のデンタルケアと食生活です。妊娠中は、レントゲンを撮ったり、麻酔をするなどして歯の治療をしてもＯＫですが、お腹の赤ちゃんへの影響を心配して、歯科医に行かない方も。また食べづわりで、常に何か食べていると症状が進行することもあります。
歯の治療は早めが肝心です。気になるママは、ひどくなる前に歯科医に行ってください。

03. 産後、半年経つのに月経が再開しません。

月経の再開には個人差があります。とくに授乳中は、母乳を分泌するホルモン・プロラクチンが増加することで、排卵を促す黄体ホルモンの働きが妨げられるため、月経が再開しにくい傾向があります。
月経再開の目安は、授乳をしていないママは、産後半年。授乳中のママは、断乳後半年です。もし月経が来ない場合は、ホルモン異常で排卵サイクルが乱れていることなどが考えられるため、一度、産婦人科を受診してください。