子どものむし歯予防とママの歯周病のことならハッピー・ノート.com！

100人中98人のお母さんが！

この数字は、2歳のお子さんを持つお母さんに「お子さんのむし歯を予防したいと思いますか？」と聞いたところ、「ぜひ予防したい」と答えた方の数です。お母さんやお父さんのこの気持ちが、子どもたちのむし歯を予防して、美味しく楽しく食べられる健康な口と歯の成長を支えてくれています。

歯みがきは気持ちいい、楽しい！

歯みがきは、本来気持ちの良いものです。食べた後に汚れのついたままにしている口では、どうでしょう。子どもたちがお母さんやお父さんと入るお風呂が大好きなのも、きれいにしてもらって気持ちいいからではないでしょうか。

でも、仕上げ磨きで苦労しているお母さんは少なくありません。きっと、むし歯にしないように磨こうと頑張りすぎているからだと思います。仕上げ磨きの時、嫌がるのを足で押さえて、指でほっぺを引っ張り、そして怖い顔をしていませんか？

仕上げ磨きはすぐに口の中に指を入れるのではなく、子どもに話しかけながら、頭をなでたり、口の周りにやさしく触れたりしながら、「お口の中見せてくれる？」と言って歯を見てあげて、それから歯ブラシを口の中に入れるといったように順番にすすめると、お利口に口を開けてくれるようになります。

そして「いそいで磨いてしまうぞ！」ではなく、歯ブラシを途中で休んで「気持ちいい？」と聞いたり、「むし歯菌いたけど、上手にお口開けてくれたから、やっつけたよ！」と話したりしながらするのもいいでしょう。上手に磨かせてもらえれば、お子さんも気持ちよい体験を積み重ねることになり、お母さんやお父さんも仕上げ磨きが楽しくなるはずです。

歯みがきを上手になろう！

歯みがきは、歯ブラシを使ってむし歯の原因となるプラーク（むし歯菌のすみか）を取り除き、むし歯を予防しようとするものです。食べかすをきれいにするだけでは十分とはいえません。食器にこびりついたヌルヌルした汚れは、水で洗い流すだけでなく、ブラシなどでゴシゴシこすらなければ取り除けないのと同じです。

一カ所（乳歯2本が目安）を10回ぐらい丹念に磨くことが大切です。力を入れるのではなく、優しく細かく動かすことがプラークを確実に取り除く秘訣です。こうすると、歯の表面だけでなく、歯と歯の間や歯と歯肉の間、歯の溝などにも毛先が届きやすく、効果的です。